Специалисты рассказали, почему вредно есть по ночам.
Вред еды перед сном можно с полным правом отнести к самым популярным современным теориям, у которых есть собственные сторонники и противники.
Однако врачи и ученые единодушно не рекомендуют “проверять” холодильник в темное время суток, потому что человек может заработать не только тяжесть в желудке, но и повышенные риски ряда распространенных болезней. Труды экспертов были обнародованы в издании PNAS.
Вне зависимости от того, относитесь вы к защитникам или противникам еды после 18.00, существуют объективные факты, объясняющие ее вред.
В результате экспериментов специалисты доказали, что питание в ночное время существенно ухудшает психическое состояние и провоцирует развитие тревожного состояния.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
