Найти тему
Жизнь в частном доме

Самый осенний салат - Винегрет! С расчетом КБЖУ

Осень! Овощей много и все вкусные. Почему бы не приготовить винегрет? Раз решено, значит надо готовить. Сварите и очистите свеклу, морковь и картошку. Приготовьте малосольный огурец. Огурцы уже в огороде заканчиваются, надо успевать их прибрать и съесть)) Очистите луковицу.

-2

Свеклу нарежьте мелкими кубиками, добавьте растительное масло и перемешайте. если так сделать, свекла не окрасит остальные овощи в свой бордовый цвет.

-3

Морковь так же нарежьте мелкими кубиками.

-4

Добавьте нарезанные огурец и лук. У меня лук шалот, мне он больше нравится в салатах.

-5

Ну и конечно же нарезанная картошка!

-6

Винегрет посолите и перемешайте. Вот такая осенняя палитра получилась!

-7

КБЖУ на 100 гр Б-1.5, ж-2.2, уг-9, кк-66

ингредиенты:

свекла-90гр.

морковь-60гр.

картошка-80 гр.

лук-15гр.

масло виноградной косточки-1 ч.л.

огурец малосольный-80 гр.

Еда
6,93 млн интересуются