"Моё тело - мое дело🤨"- возразите ВЫ мне и будете правы! Но ведь ВЫ пришли на прием к гинекологу не просто так⁉️
Наверняка, есть нарушения цикла и/или обильные менструации, акне, наливается и болит грудь, ПМС⁉️ Неее, не угадала🧐
Читайте статью до конца, чтобы понять опасность жировых отложений в области живота для вашего здоровья и как избавиться от них!
Жир на животе и боках - это не только эстетика. Висцеральный жир - это крупный гормонально активный орган, который провоцирует избыточный синтез инсулина.
ИНСУЛИН стимулирует выработку АНДРОГЕНОВ в яичниках, жировой ткани, а также их ароматизацию во "вредный" эстроген (эстрон), который ассоциируется с гиперплазией, раком эндометрия и молочной железы.
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ🔜МНОГО ИНСУЛИНА🔜МНОГО АНДРОГЕНОВ🔜МНОГО ЭСТРОНА
ИНСУЛИН.
✅️подавляет глобулин, связывающий андрогены;
✅️активирует 5@редуктазу (та самая, которая переводит тестостерон в его негативный метаболит ДГТ)
✅️увеличивает количество рецепторов к ЛГ, а он активирует выработку андрогенов.
В жировой ткани под действием ферментов ароматаз часть андрогенов превращается в эстрогены🔜эстрон и эстрадиол.
Причём если эстрадиол для организма дружественный, с массой полезных эффектов, его собрат - эстрон,
Нагрубевает и болит грудь⁉️
В ней достаточно жировой ткани, а значит -много эстрогенов притягивает воду, даёт отёк и боль🤷♀️
ПОЧЕМУ растёт жир в области талии?
Подробно писала об этом ранее. Кратко напомню, что виной тому
✔️«плохая» генетика
✔️дефицит половых гормонов
✔️стрессы
✔️высокоуглеводное питание с частыми перекусами фруктами или кефир на ночь 🙇♀️
-все это стимулирует выбросы инсулина.
В итоге получаем ИР, а дальше СД 2
КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА?
✅ЛЕЧИМ ИР➡️ СНИЖАЕМ ВЕС и/или % жировой ткани.
Здесь на пользу И ДИЕТА (низкоуглеводное питание); адекватная ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ПРЕПАРАТЫ, если первого-второго недостаточно🤷♀️
✅️Сдаём ФСГ на 2-3 день МЦ в 2х циклах подряд. Уровень 25 и > выше говорит о дефиците эстрогенов. Устраняем.
✅СНИЖАЕМ КОРТИЗОЛ
Стрессы «отрабатываем» нагрузками, медитациями и посещением психолога.
Опухоли надпочечников, вырабатывающие кортизол, удаляют хирурги.
Если вам была полезна статья, вы можете поставить лайк - это будет знаком для меня, что тема полезна😉
Также, большим количеством полезной информации я делюсь в своем Телеграм-канале и сообществе ВКонтакте
#жир #жирнаживоте #гинеколог #гинеколог-эндокринолог, #гинекологмосква #акушерствоигинекология #гинекология
