Друзья мои, как это важно, когда твои близкие поддерживают тебя!
Когда не говорят- "ой, да зачем тебе это ,ты и так нормально выглядишь". Или "мы все крупные или кость у нас широкая во всем роду".
Когда твой супруг или супруга помогают тебе,серьезно относятся к твоим начинаниям и желаниям, прислушиваются к твоим просьбам и вообще слышат тебя.
А если нет? Как быть и где искать эту поддержку?
Тут я буду выражать только свое мнение и оно может существенно отличаться от мнения окружающих.
Когда твои близкие чутко к тебе относятся - это прекрасно. Тебе очень повезло. И вообще это абсолютно нормально. По идее так и должно быть.
Но бывает по разному.
Но! Никто не обязан из солидарности с тобой питаться так же,как ты.
Конечно,обидно,когда ты решил правильно питаться и отказаться от чипсов перед телевизором или от ежедневной шоколадки к чаю,а рядом с тобой вот прям перед твоим носом всё это едят. Вот конкретно в этой ситуации что делать?😅
Проявить силу воли. Больше ничего не остаётся. Либо ты хочешь худеть и понимаешь,что тебе это не надо,либо не хочешь. Третьего не дано. И ,тем более, это не повод устраивать скандал и портить отношения с окружающими.
Сделала интересное наблюдение.
Мы же все,семейные девочки,отвечаем за рацион нашей семьи. Что мы готовим,то наша семья и кушает. Подъедает,конечно,где то на стороне😅 в школе и на работе,но всё же. Основные приёмы пищи дома,как правило.
Так вот,про наблюдение😊.
Мой супруг неожиданно для меня тоже похудел. Он был нормального телосложения. Как это водится,немного отьелся в браке,но не критично.
При росте 178 см весил 90-92 кг.
Прошло пару месяцев,как я питаюсь по системе КБЖУ. Сейчас весит 87 кг. А он вообще ничего не делал,просто ел то,что я готовлю. Лично меня это порадовало,его удивило. Потом мне было сказано,что тигру перестали докладывать мясо🤣
Подводя итоги вышесказанного:
1. Когда твоя семья тебя поддерживает-это круто!
2. Если твоя семья подтрунивает над тем,что ты все взвешиваешь и сканируешь штрихкод в приложении программы калорийности, чтобы узнать,сколько ты можешь съесть и какой состав- поддержи семью сам, начни готовить нормально наконец. Да,конечно, не стоит вырывать из рук домочадцев шоколадки,чипсы,орешки,пиво или садиться рядом и вкрадчивым голосом читать лекцию о правильном питании и калорийности данного продукта. Но!
Кормишь то их ты. И основной рацион они получают дома,из твоих рук.
Вот и мсти им за все их насмешки, начни готовить с учётом своих знаний для всей семьи. Любой рецепт можно пересмотреть,что то уменьшить,что то чем то заменить. И это не изменит вкус привычного блюда. Пробуйте!😉
А как у вас обстоят дела с поддержкой близких,поделитесь. Интересно.
