Выпитый кофе на голодный желудок утром – серьезное испытание для только что пробудившегося организма, уверяют специалисты.
По словам медиков, утренний кофе может вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Принимая на себя удар первым, желудок, как и полагается, выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости. А повышенная кислотность натощак может вызвать изжогу.
Также потребление кофеина на пустой желудок стимулирует надпочечники вырабатывать больше кортизола, известного как «гормон стресса». Таким образом, выпивая чашку кофе утром, мы вынуждаем организм переваривать продукт, который увеличивает уровень стресса и вызывает гормональный дисбаланс.
Еще кофе способствует выведению из организма таких важных микроэлементов, как кальций, калий и магний. Из-за переизбытка кофеина уменьшается производительность щитовидной железы, что снижает иммунитет.
Кроме того, люди больше испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак.
– Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги, – отметил врач в своем авторском блоге о секретах здоровья и долголетия «Заметки терапевта».
Наталья Иванова
