ЛУЧШИЕ СПЕЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Многие из отпусков привозят себе разные специи,сегодня расскажу про лучшие специи для снижения веса🧂
Сохраняйте себе в избранное, чтобы не потерять.
🔸Корица
Добавлять пряность нужно в легкую диетическую еду, а не в выпечку, как привыкли делать многие. Корица помогает контролировать аппетит, ускоряет обмен веществ, за счет чего потеря веса происходит быстрее. Выступает стабилизатором уровня сахара в крови.
🔸Тмин
Имеет специфический вкус, который не всем нравится. Употребление благоприятно сказывается на обменных процессах, специя нормализует липидный обмен.
🔸Мята
Придает особый аромат напиткам и еде, снимает психоэмоциональное напряжение, что положительно влияет на процесс снижения веса.
🔸Кардамон
Бывает зеленым и черным. Кардамон можно добавлять в блюда – так еда будет быстрее перевариваться, а жиры расщепляться (нормализация липидного обмена).
🔸Гвоздика
Пряность способствует сжиганию жировой ткани, нормализует пищеварение, оказывает противовоспалительное действие и самое ценное для нас - контролирует аппетит.
🔸Карри
Приправа представляет собой смесь разных специй, которые вместе способствуют похудению и благотворно влияют на здоровье человека: защищают сердечно-сосудистую систему, противодействуют всасыванию жиров, снижают аппетит.
🔸Базилик
Специя помогает бороться со свободными радикалами и с большей частью заболеваний. Базилик вкусный в свежем виде: траву можно добавлять в салаты, супы и другие блюда для похудения – так вкус станет насыщенным. Употреблять растение более 3-х раз в неделю нежелательно, причем в блюдо необходимо добавлять минимальную дозу.
🔸Имбирь
Специя способна не только улучшить вкус любого блюда или напитка, но и укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Имбирь также оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект. Регулярное употребление пряности поможет уменьшить объем жировой ткани за счет ускорившегося метаболизма.
Ко многим специям есть ряд противопоказаний: Острый гастрит, язва, колит, беременность, ГВ в первые месяцы. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
Лично я специи совсем не использую при приготовлении пищи, только классические соль и перец.
Мне нравится вкус натуральной еды.
А вы как к специям относитесь?
