Издавна у каждой семьи есть традиции в питании: блюда, рецепты, сервировка стола и прочее.
Конечно, не все традиции хороши и не все верны. Но все же они есть и это придаёт застолью особую атмосферу.
Сегодня я хочу порекомендовать те традиции, которые можно смело вводить в семью и затем передавать поколениям.
✔️ Совместный ужин.
Вообще любой приём пищи лучше проводить в чьей-то компании. Но вот именно ужин лучше посвятить своим родным и близким.
✔️ А вот убирать гаджеты необходимо в любой прием.
Ведь это время, когда есть возможность пообщаться и уделить внимание семье.
✔️ Кстати и совместное приготовление еды - прекрасная традиция.
Даже если кто-то не умеет готовить, можно просто помочь помыть овощи, их почистить и прочее.
✔️ Пусть эти же овощи будут всегда на столе.
Это хорошая и здоровая традиция, когда их много и в разном виде: салат, нарезанные овощи, запечённые, тушёные и другие овощные блюда.
✔️ А вот сладкое постарайтесь спрятать от глаз.
Лучше, чтобы они не стояли на видном месте, чтобы руки лишний раз к ним не тянулись.
✔️ Каждый сам определяет свою порцию.
Ведь только вы знаете, сколько хочется съесть вашему организму.
Создавайте свои традиции. Пусть они наполняют теплом ваш круглый и уютный домашний стол.
А, если вы решили ввести в вашу семейную традицию правильное питание и хотите получить профессиональную помощь, ждем вас в Клинике доктора Гаврилова!
Связаться с нашими специалистами и получить ответы на все интересующие вас вопросы возможно по телефону 79033432867.
А у вас есть какие-нибудь интересные традиции?
Пишите свои комментарии, нам очень интересно, что нового у наших читателей!
