В этом году 30 лет, как я начал систематически заниматься в тренажерном зале. Это сейчас мальчики называют это место фитнессом. А я хожу в качалку. Потому что есть цель.
Отсюда сформировался мой характер и системный подход. Как писал раньше, системность она очень важна во всем, даже в креативе, написании картин, полете на луну или продаже какого то товара. Нельзя нарушить последовательность, если хочешь добиться успеха. Есть моменты, когда можно нарушить, и даже нужно, чтобы получить новый результат, но надо уметь это делать.
Итак, 30 лет назад это был ... нет не подвал, мне повезло, наша школа закупила и оборудовала полноценный тренажерный зал в бывшем коридоре. Это было круто.
Во дворе школы собирались покурить и пивка глотнуть, а ты на третьем этаже из качалки на всё это смотришь. Растёшь по неволе)
Ладно, лирическое отступление закончено. В реальном времени, людей понимающих, что эти правила придумала жизнь единицы, а соблюдающих еще меньше. За каждым правилом стоит травма, может и жизнь, и формировали их на тот момент в глазах 15 летнего парня мужики "под 40".
1. Нельзя ходить в шлепках
2. Нельзя заниматься в наушниках
3. Нельзя заниматься с голым торсом
4. Снимать за собой блины обязательно
5. Если навстречу идет человек и в руках тяжести, ты его пропускаешь
6. Нельзя пытаться пролезть мимо штанги во время выполнения
7. Нельзя материться
8. Нельзя бросать штангу, тренажер, так чтобы это очень громко
9. Нельзя ставить ноги на спортивный инвентарь
10. Нельзя перешагивать через спортивный инвентарь
11. Нельзя вставать между зеркалом и занимающимся
После того зала, я сменил добрый десяток залов. Зебры, Алексы, Вордклассы, Аврелии, Иксфиты и так далее...
Сейчас с трудом можно найти инструктора зала, который помимо классической спортивной подготовки соблюдает и научит вас как вести себя в спортивном клубе.
Кстати я не вешу за сотню, бицепс не полтинник, зато меняя системы занятий и питания, я понял как устроен мой организм. Именно это объяснило мне, чем профессионал отличается от дилетанта. И что лучше обратиться за помощью, чтобы тебя научили , чем терять время.
Здоровья вам!
Бонус:
Боксер избил качка… А тот встал, отряхнулся и говорит:
- А я зато больше тебя на жиме лёжа пожать смогу!
