ВТ Салат "Чингисхан"

Состав салата "Чингисхан" необычный, сочетание ингредиентов интересное, но салат получается очень вкусный.

Необходимые ингредиенты:

1. Отварная куриная грудка - 300 гр.
2. Отварная свекла - 1 шт.
3. Отварная морковь - 1 шт.
4. Чернослив - 4-5 шт.
5. Сыр твердый тертый - 100 гр.
6. Майонез - 100 гр.
7. Зелень по вкусу

Необходимые ингредиенты

1 Этап

1. Натираем морковь и свеклу на терке, лишнюю влагу убираем

2. Куриное филе мелко режем

3. Сыр натираем на терке

4. Чернослив мелко режем

2 Этап

1. Начинаем выкладывать салат слоями

Первый слой - натертая отварная свекла, смазываем майонезом

Второй слой - порезанное куриное филе, смазываем майонезом

Третий слой - натертая отварная морковь

Четвертый слой - выкладываем порезанный чернослив, смазываем майонезом

Последний слой - натертый сыр, я очень люблю сыр, так что этот слой у меня толще, чем остальные. Сверху также смазываем майонезом

Украшаем зеленью, даем пропитаться в течении 30 минут

И подаем к столу

Готовое блюдо

Салат готов, приятного аппетита!

Время приготовления, с учетом варки ингредиентов - 1 час

Примерная стоимость данного блюда составляет - 170 рублей.

Состав на 100 грамм:

• жиров - 8,6 грамм;
• углеводов - 4,32 грамм;
• белка - 13,82 грамм.
• Энергетическая ценность - 151 Ккал