Гнев и стресс напрямую влияют на нашу пищеварительную систему, разрушая гармонию в процессах пищеварения.
От этого объективно страдает весь наш организма и сильно снижается уровень иммунитета
Что делать с гневом?
Экологично проживать его в практике йоги, здесь отлично помогают силовые асаны, когда мышцы напряжены
Что делать со стрессом?
Освобождать от него тело через глубокое дыхание в практике, вытяжение и абсолютное расслабление в шавасане.
100% практикующих йогу болеют меньше уже через 3-4 месяца после начала регулярных занятий❤️
Если тема йоги и здоровья вам интересна, кидайте огонёчки в комментариях🔥
