Лицо — лакмусовая бумажка нашего возраста. Сухость кожи, морщины, складки, второй подбородок, потеря эластичности не только показывают ваш реальный возраст, но могут и прибавить лет!
Но все мы хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. И что же, это невозможно?! Нет, решение есть.
Необходимо заниматься качеством кожи лица и держать мышцы в тонусе. Если мы хотим подтянутое тело — регулярно занимаемся в зале. С лицом то же самое, ему тоже нужны тренировки!
Фейсфитнес — гимнастика для лица, включающая в себя элементы массажа и упражнения. Ежедневно занимаясь, буквально по 15 минут в день, вы улучшите кожу лица и вернёте ей юный вид.
Однако важно обозначить, что упражнения для лица должны быть направлены на расслабление мышц, а не их “закачку”. Мышцы лица и без нашего прямого вмешательства тренируются: пока мы говорим, жуем, моргаем, смеёмся итд. Находясь в постоянном напряжении, лицевые мышцы приобретают повышенный тонус и сжимаются. А разжаться, то есть расслабиться, самостоятельно уже не могут, так как их сковало.
По итогу, кожа лица, которая не задействована в этих “тренировках”, оказывается более слабой: становится дряблой, начинает обвисать, складывается в гармошку. Отсюда и появляются все морщины, носогубки, поплывший овал лица, второй подбродок итд.
Гимнастика лица полезна в любом возрасте. Начиная с юности, когда ещё нет возрастных изменений, вы отсрочить этот процесс и минимизируете изменения. А уже столкнувшись видимыми признаками старения, вы сможете точечно проработать каждый раздражающий признак!
Первый эффект от фейсфитнеса вы заметите уже спустя 2-3 недели регулярных занятий. Но для сохранения и улучшения эффекта, тренировки не стоит забрасывать тренировки и делать больший перерывы. В этом деле важна регулярность!
В рамках клуба АртМак мы проводим полезные эфиры о здоровье и красоте. Присоединяйтесь к нам по ссылке https://mankov.online/ArtMak , ведь двигаться вместе гораздо эффективнее и проще!
