Вопрос: «Как перестать обижаться?».
Проходить сепарацию. Научиться быть отдельным от других человеком.
Обиды – это жизнь в слиянии с другими людьми. И обиды – это попытка наказать человека за разрыв слияния и манипуляция вернуть его в слияние с собой. Обвинение другого в отделении от вас, что он живёт не вами, не вашими желаниями и ожиданиями.
То есть обида – это навязывание другому человека слияния с собой и себя. Чтобы он выбирал только вас. Детская инфантильная жизненная позиция. Обида – это чувство брошенности, когда вас не выбирают. Неумение заполнять своё одиночество и отдельность интересами, смыслами и ценностями самостоятельно.
Взрослые люди в слияние не живут, у них есть своя жизнь. И у них есть своё «я».
А у вас своя жизнь – и вот вам надо учиться рядом с другими жить отдельно, брать ответственность за свою жизнь и не винить других людей, что они себя выбирают в каких-то случаях, а не вас и ваши желания.
С уважением, ваш психолог, Ренат Петрухин
Читайте также другие статьи на канале:
Что делать, если партнер обижается?
Почему мы отрицаем свои обиды?
________________
#ренат петрухин #психолог #психология #отношения в семье #выгорание #детская позиция #взаимоотношения #обиды #ссоры #стресс
