Ренат Петрухин │Психолог, который помогает

Мы часто защищаемся от чужой критики. Но защита – это зависимость. Так мы приняли эту оценку, сделали частью себя. А это возможно, только если мы так же о себе плохо думаем или так же критикуем себя. И тогда мы начинаем защищаться, нападать на другого и злиться. Пытаясь защищаться, мы сами становимся агрессивными. Пытаемся выровнять баланс. И получаем ещё больше критики в ответ. Если у нас свое здоровое мнение о себе (не выдуманное, к реальности не имеющее никакого отношения, а здоровое), то реакция вообще будет нейтральной...

Когда мы находимся на чужой территории, то надо уважать другого человека, иначе нас выгонят с этой территории. Чужие страницы – не место для нашей критики и оценок. Если хотите посоветовать или прокомментировать что-то, то сначала лучше спросить у человека, можно это сделать или нет. И если вам разрешили – только тогда рассказать о своем мнении о ситуации, не обесценивая мнения других людей. Любая точка зрения и взгляд разных людей имеют право на существование. Негативная оценка, выкидывание своего...

ВЫ СВОЁ ПРОШЛОЕ РИСУЕТЕ В НАСТОЯЩЕМ, и ОНО В НАСТОЯЩЕМ НАД ВАМИ ИМЕЕТ ВЛАСТЬ. Никакого прошлого и будущего, и даже настоящего не существует, это выдуманные «я»-концепции. Человек не живет вчера, человек не живет завтра, есть только один момент, где он находится – сейчас. И этот момент сейчас целостен. Есть одна целостная информация, которую ум делит на части – это прошлое, это настоящее, а это будущее. Информацию, которая есть, ум распределяет по папкам. Отсюда следует один важный вывод, и очень важно его понять: своё прошлое и будущее вы создаёте прямо сейчас...

Человек, который живет своим прошлым, постоянно живет в своей памяти, в своих воспоминаниях. Он не живет в реальности, в настоящем, у него главенствующую роль занимают переживания прошлого, обиды, страхи, несправедливости, его неотреагированная злость, гнев, незавершённые ситуации, недопережитая первая любовь, незавершенные дела, нереализованные желания и цели, неверный выбор и ошибки, и т.д. Человек постоянно копается в своём прошлом и вытаскивает прошлые мысли и воспоминания, тем самым этими мыслями...

Человеку нужно научиться разделять реальность, которую он видит вокруг себя, рядом с собой, внутри себя и своё представление об этой реальности. Осознать, что тот мир, который у него в голове – это не то же самое, что мир вокруг. В его голове его собственные представления о мире – чаще даже это не его мысли, а навязанные социумом, самим человеком, необработанные и не критично принятые, и на опыте не проверенные. Некоторые люди ходят и просто как попка-попугай повторяют чужие мысли, и ещё спорят, ругаются со всеми, что их мысли – это факт...

Если вы не живёте в реальности, не находитесь в настоящем, не замечаете, что творится в данный момент около вас и вокруг, а живете только в своей голове, то будете испытывать постоянный страх и тревогу. Ваша голова живет в вашем придуманном виртуальном мире, а тело всегда живет в реальности. Разрыв может быть как пропасть. Чем больше разрыв между головой и реальностью, тем мощнее невроз. Ваше сознание не находится в теле, оно отсутствует, оно где-то там, только не здесь – находится в телефоне, в...

Ревнивый человек живет в сильнейших отрицательных чувствах и эмоциях. Чувство ревности приводит к серьёзным, тяжёлым проблемам в отношениях с другими человеком и самим собой. Ревнующий старается полностью контролировать всю жизнь партнера, его мысли, чувства, поведение, его время, его личное пространство. Он постоянно, как часовой, начеку, он бдит, он вслушивается в речь говорящего, пытаясь поймать на несостыковке, выспрашивает, чтобы запутать партнера, чтобы он прокололся… Ревнивец полон навязчивых мыслей и разъедающих его чувств и эмоций...

Каждый человек создаёт себе свой собственный транс. Каждый человек находится под гипнозом своих собственных мыслей или чужих мыслей и правил. Его ценности, правила, установки и программы – это то, что его самого в трансе и удерживает. Правила Игры и создают игру. Жёсткие правила и программы плотно удерживают человека в иллюзии его собственной, именно такой жизни, какой он живет. Чем больше ваших мыслей и эмоциональней реакции, тем транс глубже. Люди, живущие в трансе, не осознают его. Повторяющиеся мысли постоянно поддерживают транс человека...

Незрелый человек – это тот, кто думает, что окружающий мир строится и создаётся по его мыслям. Конечно же, это не так. Окружающий мир совершенно независим от наших мыслей, он создан и живет по своим неизменным законам. Этим законам подчиняется всё, их нельзя подкупить, эти законы никого не выделяют, никогда не возвышают, никого не принижают, они действуют для всех, своей стабильностью защищая каждого. Все до одного человека приходят в этот мир и уходят одним и тем же способом. Хоть ты богатый, хоть ты бедный, хоть ты самый мудрый, хоть самый духовный...

Когда трудно расходиться с партнером? Когда мы партнера делаем в своём восприятии родным человеком. Когда делаем его единственным, родным человеком – тогда и разойтись практически невозможно. Ведь как можно разойтись с родным человеком? Как можно не переживать за него, как его можно отпустить? Ведь он стал таким «родным». И отношения с партнёром становятся «родственными», переходят в разряд детско-родительских. Сразу включаются детские травмы, когда родные нас бросали, родители нас кому-то оставляли...

Совершенно секретная информация. Не для всех. Но решил открыть немного завесу тайны. Человек не осознаёт реальные цели своего поведения, как бы умственно не пел сам себе иллюзии, что он самостоятельно действует. Его реальные цели скрыты в бессознательном. Если человек действительно хочет изменить свою жизнь, то ему сначала надо осознать и понять скрытые бессознательные цели, которые влияют на его поведение. В основе неправильного, неуспешного, неадекватного, неадаптивного поведения человека лежат неосознаваемые четыре цели: 1...

Люди растут и взрослеют только на своем собственном опыте. Поэтому не мешайте им получать негативный опыт по поводу своих действий или бездействий. И тогда они начнут взрослеть и меняться. Каждый человек должен научиться видеть последствия своих поступков. Кричишь на других, динамишь, отталкиваешь, манипулируешь – останешься один. Не умеешь беречь свои деньги и сохранять – будешь жить в долгах. Не развиваешься и не приобретаешь самостоятельность – живешь в тревогах и страхах. Развивается социальное тревожное расстройство...