Человек это такое существо, которое создает смысл. Каждый из нас имеет свой стиль объяснения реальности и событий, которые с ним происходит.
Мы сами создаем свою реальность.
Например, с одним человеком случилась неудача, он говорит: «Это все вокруг виноваты».
У другого та же самая неудача, но его объяснение: «В этот раз я сделал неправильно, в следующий раз сделаю по другому и будет лучше».
А третий человек скажет: «Я пустое место, у меня никогда ничего не получается».
Как же возникают стили объяснения нашей реальности?
Они передаются из поколения в поколение.
Чаще всего от мамы. Поэтому, если у вас есть дети — будьте очень внимательны, каким образом вы объясняете любые, даже малозначительные события.
Например, вы несли поднос и уронили его. Если начинаете говорить вот я дура криворукая, у меня всегда из рук валится, — вы в этом случае даете, во-первых, личное объяснение. Делаете причину в себе.
Не пол был скользкий и поднос тяжелый — а вы плохая.
Во-вторых, делаете объяснение не ограниченным во времени. То есть не сегодня неуклюжая, а всегда. И всё это ваши дети впитывают.
Влияют события, которые с вами происходят.
После некоторых событий в детстве, у вас может возникнуть выученная беспомощность.
К примеру, самое первое и страшное, что может случиться с ребенком — это если его мать умрет, когда он моложе 7 лет.
Вторая страшная причина — это развод родителей. Или постоянные драки, скандалы в доме.
У всех этих ситуаций один корень — что-то страшное происходит, но вы не можете контролировать. Ничего не можете сделать.
И в самом раннем возрасте делается вывод — что бы я ни делал, это ничего не изменит. Возникает понятие выученной беспомощности.
Как была открыта выученная беспомощность?
Группа ученых проводили опыт над собаками. Было три группы.
Одна группа собак находилась в специальном помещении, где их били разрядом тока. Чтобы это прекратить, они должны нажать на кнопку. И тогда боль прекращалась.
Вторая группа не подвергалась никакому току и вообще ничего не делали.
А третья группа получала такой же разряд тока, как и первая, но они не могли на это повлиять. Разряды происходили абсолютно непредсказуемо, независимо от их действий.
Потом, все три группы собак поместили в помещение, где с левой стороны комнаты их било током. А если они переходили на правую сторону комнаты, тока уже не было. Что же произошло?
Те собаки, которые нажимали на кнопку, быстро догадались и перешли на другую сторону комнаты. Собаки, которых никогда не били током, тоже перешли на другую сторону комнаты.
А те собаки, которых непредсказуемо били током, просто лежали на полу и скулили. Они думали, что не смогут никак повлиять, пытаться смысла нет.
Это именно выученная беспомощность, которая оставила их в этом страдании.
Также влияют наша общая культура и менталитет.
Есть страны более оптимистичные или пессимистичные. Россия одна из самых пессимистичных стран мира, с этим я вас поздравляю.
Когда вы постоянно слышите людей, которые дают негативные объяснения всему вокруг, вы тоже учитесь так объяснять многие вещи.
➪➪➪
Спасибо за внимание!
Также, вам может помочь статья «Научитесь правильно анализировать свои успехи и неудачи»