С вредными привычками сложно: мы вроде понимаем, что они негативно влияют на здоровье, но этот вред сложно ощутить здесь и сейчас.
Поэтому мы откладываем эту проблему на потом, уверенные, что всегда успеем вернуться к ней позже.
______________________________________________________________________________________
Рассмотрим тему на примере финансов.
Занятия фитнесом – это долгосрочная инвестиция в счастливое и здоровое будущее. А вредные привычки – быстрый займ у метро под 60% годовых. Как бы вы ни старались грамотно инвестировать, кредит под огромный процент рано или поздно оставит вас с пустыми карманами. Выход только один: перестать брать кредиты у своего здоровья.
Как фитнес поможет в этом?
- - В фитнес-клубе вы попадаете в здоровый социум счастливых людей. Наше окружение оказывает на нас влияние, желаем мы этого или нет.
- - При отказе от вредных привычек улучшается самочувствие и повышается выносливость. Вы сможете ставить новые личные рекорды – это отличная мотивация.
- - Регулярные тренировки повышают уровень самодисциплины. Вам захочется закрепить результаты тренировок, сократив или вовсе отказавшись от вредных привычек.
Можно долго рассуждать о пользе фитнеса и вреде пагубных привычек. Можно бесконечно ждать лучшего момента, чтобы начать заниматься. Но пришло время перейти к действиям! Лучший момент наступает прямо сейчас, когда вы читаете этот текст. Большие дела начинаются с маленьких шагов. Сделайте свой первый шаг на пути в светлое и здоровое будущее!
