🔅КБЖУ на 100 г.: 194.5 ккал 24.4/9.6/2.6
Вся порция: 236 г. и 459 ккал.
🔅Ингредиенты:
Куриная печень - 200 г.
Лук - 25 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Творог 5% - 75 г.
Соль, перец.
🔅Приготовление:
🍎Печень промываем и очищаем от прожилок.
🍏Лук чистим и нарезаем крупными кусочками.
🍎Печень и лук заливаем водой и варим до закипания. Затем убавляем плиту и готовим ещё 20 минут на среднем огне.
🍏Яйцо также отвариваем.
🍎В чашу блендера, на ножи, складываем: печень, лук и очищенное яйцо.
🍏Добавляем творог, чуточку соли (если будет маловато,то всегда можно досолить) и перца.
🍎Измельчаем до паштетной массы.
Приятного аппетита 😋
#пп #пп рецепты #пп питание #ппрецепты #здоровое питание #диетическое питание #зож рецепты #диетические рецепты #пп еда #рецепты для похудения