Так звучит фундаментальный принцип работы над оздоровлением тела и омоложения лица!
С вас большой пальчик на эту статью - с меня много пользы для вашей красоты.
Зайду издалека: если тело полнится зажимами, то мышцы становятся регидными, затвердевают, каменеют- замедляется ход лимфы и крови, клетки не получают питания и старение близится семимильными шагами.
Все эти процессы, которые я перечислила, являются причинами следующих недугов:
1. Остеохондроз
2. Варикоз
3. Цироз
4. Артроз
5. Гепатоз
и это еще не целый список....
Заметили, что всё оканчивается на «оз?». Этот суффикс произошёл от греческого «-ōsis» - «интенсивное патологическое состояние»
Что это?! Так обозначают заболевания невоспалительного характера, а связанные с качественными ИЗМЕНЕНИЯМИ в том или ином органе.
Догадались, о каких изменениях идёт речь? Напомню: уплотнение тканей и ригидность, деградация, застойные процессы, плохое питание клеток.
Так же напоминаю для здоровья важно поддерживать ВСЕ мышцы на теле, а их 800, а для молодости мышцы на лице их порядка 57.
Давайте посмотрим как это сделать? На помощь приходит тройка: тренировать, растягивать, раскатывать.
Этот принцип распространяется на все мышцы тела и лица, обеспечивая здоровый дух, несокрушимые иммунные силы и гормональный дзен. Хотите ухоженное лицо без морщин и провисаний, с распахнутым взглядом?! Работайте с ним!
Мышцам на теле можно помогать через: занятия в зале или на воздухе, растяжка, работа на миофасциальном ролле или массаж,
С лицом всё деликатнее, но то же самое: гимнастика для лица, мануальные техники по растяжению, расправлению мышц, техники с инструментами по раскатке строго определённых зон.
Здесь я крайне не советую экспериментировать с лицом самостоятельно. Сами понимаете, что не зная как делать верно, проще навредить. Лучше всего 1 раз пройти обучение, и вуаля, вы во всеоружии: практикуйтесь в удовольствие всю жизнь и улучшайте себя своими руками.
Красоты и молодости Вам,
Ваш Бьюти тренер Юлия Сайфуллина!
#гимнастика для лица #омоложение лица #оздоровление #здоровье и красота #счастливая жизнь
