Очень вкусное лакомство😋 подойдёт для легкого завтрака или перекуса👍🏻 #да_вотэтоеда #завтракпп #перекуспп #чиапудинг #пудинг
Ингредиенты: 🔅Семена чиа , 🔅Молоко (в идеале лучше брать кокосовое, но у меня обычное), 🔅Банан (или манго / клубника / киви / персик / дыня и тд)
Способ приготовления:
🔹В чашку насыпаем семена чиа, заливаем молоком, перемешиваем.
🔹Убираем в холодильник на 2-3 часа, а лучше на ночь.
🔹Банан очищаем, пюрируем в блендере.
В чашку с чиа-пудингом сверху выкладываем банановое пюре, посыпаем орешками, тертым шоколадом или кокосовой стружкой.
🤤НАСЛАЖДАЕМСЯ. 🤗Приятного аппетита.
