ПП пудинг

Этот рецепт хорош своей простотой, готовится такой пудинг буквально за 10 минут. Это не кекс, муки здесь совсем немного, он влажный и не пышный. 1. Один банан (100 граммов) лучше брать спелый, размять вилкой в пюре. Добавить к нему 1 яйцо, 15 граммов рисовой муки и 80 граммов мягкого творога. Хорошо перемешать. 2. Переложить тесто в формочку для микроволновки...

Таким десертом приятно побаловать себя в течение дня, тем более, что готовится от очень просто 1. Наливаем в кастрюлю или любую емкость, которую можно затем поставить на плиту ( а пудинг будем готовить на плите) 300 граммов молока. Затем добавляем поочередно 2-3 пакетика подсластителя (у меня фитпарад), две столовые ложки какао, две столовые ложки кукурузного крахмала, и разбиваем одно сырое яйцо. 2. Теперь важно аккуратно перемешать массу венчиком до однородности, делайте это осторожно, чтобы какао и крахмал не разлетелись...

Легкий как в исполнении, так и на вкус десерт 👌 и полезный, особенно если не добавлять Сахар/заменить подсластителем  Ингредиенты(форма 12 см): Йогурт без добавок-300гр Яйца-2шт. Крахмал-2ст.л. Сахар/подсластитель...

🍮 А теперь — от ПП-пудинга к куда более “тяжёлой” теме. Пока мы учимся заботиться о теле через питание, важно понимать: сама система здоровья вокруг нас тоже меняется. И меняется очень быстро.

🤗 ПП-ПУДИНГ ШОКОЛАДНЫЙ ⤵️ - кокосовое молоко 400мл - какао-порошок - агар-агар 7 г - шоколад Горький 100г - подсластитель по вкусу - на выбор ЭМ: 💧апельсин /лайм 💧кардамон 💧ваниль 💧лаванда Кокосовое молоко смешать с какао, агар-агаром и подсластителем. На медленном огне довести до кипения и кипятить 2 мин. Шоколад мелко нарубить в крошку и добавить в горячую молочную смесь. Не добавлять шоколад в кипящее молоко - шоколад свернётся!! В чуть остывшую смесь добавить ЭМ💧...

Если вы не представляете утро без ароматной чашки кофе, то этот полезный пудинг станет вашим новым фаворитом. Он сочетает бодрящий вкус кофе с нежной кремовой текстурой, оставаясь при этом легким, низкокалорийным и полностью подходящим для правильного питания. Такой десерт можно подать на завтрак, взять с собой на работу или насладиться им вечером без малейших угрызений совести. Если хотите придать пудингу особую бархатистость, процедите готовую массу через сито перед разливом по формочкам. А для...

Пп торт из тортильи и пудинга Лист тортильи 2 шт. Греческий йогурт 1 уп. Пудинг шоколадный без сахара 1 уп. Подсластитель (сироп топинамбура) 2 ст.л. Разрезаем листы тортильи на 4 части и оправляем в духовку на 5-10 минут при температуре 180 градусов до золотистого цвета. Для крема смешиваем: греческий йогурт,пудинг и сироп топинамбура...

ПП Чиа - пудинг на завтрак 🍓 КБЖУ на 100 гр - 101/7.1/2.6/12 Ингредиенты: - мягкий творог 0% - 200 гр - клубника - 300 гр - семена чиа - 20 гр - мёд - 30 гр - горький шоколад 70% - 20 гр

🍪 Протеиновые вафли с пудингом Hyper: идеальный ПП-завтрак! 🍫 Начнём день с чего-то особенного! 🌅 Нежные протеиновые вафли с пудингом Hyper — это не просто завтрак, а настоящий кулинарный праздник! 🍽️ Почему это must-try: * Белковая бомба для ваших мышц 💪 * Длительное насыщение без тяжести 🎯 * Разнообразие вкусов на каждый день 🍰 * ПП-дружественность — можно есть даже на диете! 🥗 КБЖУ на 100 г: * Калории: 260 ккал * Белки: 14,5 г * Жиры: 7,9 г * Углеводы: 33,1 г Ингредиенты для вафель: * Пудинг Hyper шоколадный — 200 г 🍫 * Яйцо — 1 шт...

Друзья, привет! Люблю простые рецепты, на которые не нужно тратить много времени и сил. Ещё для меня важно, чтобы они были низкокалорийными, полезными и вкусными. Идеи рецептов я часто беру на каналах о ПП, тестирую и подстраиваю под свой вкус или переделываю обычный рецепт, меняя в нём сахар - на подсластитель, обычную муку - на более полезные сорта и выбираю не жирную молочку. Сегодня предлагаю приготовить лимонный пудинг...

Пудинги из семян чиа, обычно, употребляют на завтрак или вкусный перекус в течение дня. Такая еда пользуется спросом у сторонников полезного питания, вегетарианцев и тех, кто предпочитает готовить сладости своими руками, а не покупать готовое с сомнительным составом. Семена чиа имеют нейтральный вкус, благодаря этому свойству отлично сочетаются практически с любыми продуктами. В жидкости семена чиа хорошо набухают, увеличиваясь в объеме. В качестве жидкости можно использовать любое растительное молоко, если вам нужен постный вариант...