Правильное питание играет важную роль в жизни человека.Это полезная еда.Также человек получает витамины ,питаясь правильно.Такая еда нужна человеку,чтобы его организм правильно развивался. По человеку очень заметно, если он ест вредную пищу.
Если человек занимается постоянно спортом,но в то же время продолжает есть вредную еду, он не сможет похудеть, ибо 70% похудения- это еда, а 30% -это занятие спортом.
Когда человек выбирает правильное питание,он достигает двух целей:
- потерю избыточного веса;
- набор мышц.
Принцип ПП работает,если его постоянно соблюдать и заниматься спортом.
Люди, которые едят правильную пищу, имеют крепкое здоровье и ухоженный вид.
Также, если человек соблюдает ПП, он может скинуть 3-6 кг за месяц в зависимости от того ,какой у него обмен веществ. Как правило, у людей с весом 100 и более килограммов процесс похудения идет быстрее, так как уходит жидкость. А у людей с меньшим весом процесс похудения идет медленнее. Все у всех получится,если стараться правильно питаться и хоть немного заниматься физической активностью.
