Скажу сразу, я за разнообразие, если не получается тренироваться регулярно в зале под присмотром тренера, то домашние занятие станут хорошей альтернативой ! Как и у любого варианта, есть свои плюсы и минусы, выбор всегда за вами :
➖ОТСУТСВИЕ ТРЕНЕРА.
Если вы уже давно занимаетесь и техника упражнений «отлетает от зубов», то вам не страшен этот минус !
Но не забывайте о самом главном принципе - не навредить, что бы потом не пришлось и тренеру и врачу исправлять самостоятельные наработки!
➖ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ.
В домашних условиях гораздо сложнее переключится на тренировочный режим, то отвлекают родственники, животные, стиральная машинка и тд. Потеря концентрации чревата травмами и отсутствием результата!
➖НЕТ КОНКРЕТНОГО ВРЕМЕНИ.
Отсутствие расписания и договоренности с тренером сильно снижает ответственность за тренировку, так и хочется найти предлог для прогула, не так ли?
Самодисциплина - главный показатель успеха !
Но не все так трагично, конечно есть и положительные стороны :
➕ ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ.
Главный ресурс жизни, в приоритете всегда, когда не успеваем добраться до зала, включаем музыку и берём гантели! Все!
➕ ФИНАНСОВЫЙ ВОПРОС.
Домашние тренировки по видео или онлайн с тренером чаще всего стоят меньше, чем персональное занятие, считайте сами : аренда зала, оборудование и рабочее время - то за что нужно доплатить, но не всегда экономия оправдывает результат! Живое общение и полный контроль техники упражнений - это то, чего вы достойны!
