Всем привет! В начале своего пути к стройности я наверно как и многие не знала с чего начать. Я много читала разных источников на тему похудения и поняла одно что только правильный подход и правильное питание залог успеха. Конечно я сначала делала много ошибок, но сейчас я точно знаю что без правильного и разумного питания похудения быть не может.Спорт конечно тоже играет не последнюю роль в теме похудения
- Но первое что надо сделать это изменить своё меню! Я это сделала и пришла к тем результам про которые Я вам пишу в своих статьях. Мое сегодняшнее меню. Завтрак. Овсяная каша со смородиной. Яблоко и чай без сахара. Йогурт
Обед тоже очень простой но питательный. Макароны из твердых сортов пшеницы с грибами. Свежий огурец.
Грибы Я очень часто использую в своём меню и вот почему.
Во первых они очень хорошо насыщают. Готовятся быстро и просто . А главное содержат мало калорий. Ужин творог с йогуртом и яблоко.
Все просто и сытно. И так питаясь Я похудела на 27кг.Всем спасибо что дочитали до конца. Вся информация в статье носит информационный характер. До новых встреч. Подписывайтесь пожалуйста на мой канал.
