Пятый день оказался самым непростым за последнее время. Уровень тревожности связанный с общемировыми событиями в какой-то момент зашкалил, желание порадовать себя чем-то сладким было сильным. Но разум в приоритете.
На сегодняшний день снижение веса составило 2,6 кг. Результат, на мой взгляд, очень даже хороший. Но аппетит ощущается в течение всего дня, хоть питание сбалансированно.
В 25 лунный день нужно постараться себя ограничивать себя в грубой пище. Можно практиковать голодание. Не желательно пить много жидкости. Также не желательны грибы и дыни. Можно употреблять молочные продукты, особенно творог, но в небольшом количестве. Можно есть ватрушки.
Мой насыщенный рабочий день сделал актуальной сегодня Практику снятия тревожности. Рекомендую попробовать.
Не забывайте оставлять комментарии, подписываться, ставить лайки и делится публикацией.
#диета для похудения #диета #отказ от сахара #правительное питание #здоровье #пиание по луне
