Найти в Дзене
Молодая семья

Мой рацион питания 3 января

Всем привет!

Завтрак в 9-30 ч.

Яичница, хлебцы с сыром 9% жирности и цикорий с сахарозаменителем
Яичница, хлебцы с сыром 9% жирности и цикорий с сахарозаменителем
-2

Погуляла с детьми на улице сегодня с утра 1,5 часа. Погода замечательная была. Завтра обещают похолодание до -18°С, гулять не пойдём. Будем готовиться к гостям.

Обед в 13 ч. Как и вчера были щи с курицей с ложкой сметаны, хлеб и чай с конфетой.

-3

В 16 ч. был плотный перекус. Думала, что ужинать не захочу. Но через несколько часов всё же пришлось искать, чем не очень калорийным поужинать.

-4
-5
-6

В итоге в 19-30 ч. ужин.

Творожная запеканка и чуть попозже чай с вареньем из чёрной смородины.
Творожная запеканка и чуть попозже чай с вареньем из чёрной смородины.
-8

Опять я сегодня зарядку не сделала. Вроде и выходные, а времени совсем нет свободного.

-9

Пишите комментарии и присоединяйтесь!

Еда
6,93 млн интересуются