Привет, друзья!
Сегодня покажу вам свою закупку на 2599 рублей, которую сделала на днях в Гастрономе здоровых продуктов.
Мне очень нравится этот магазинчик! Наверняка нечто подобное есть почти в каждом, даже небольшом, городе.
Ведь население нашего городка всего-то 92 тысячи, а магазин такой имеется, чему я очень рада!
Там можно найти множество приятных интересностей для таких фанатиков здорового питания и всего экологичного, как я.
Кстати, "фанатичной ЗОЖницей" назвал меня мой муж вчера, когда я купила спирулину))
Сама я отнюдь не считаю себя таковой. Просто стараюсь по возможности придерживаться определённых принципов в жизни, но без крайностей.
Итак, пожалуй, начну как раз со спирулины. Вот так она выглядит:
Она нормализует все физиологические процессы и функции в организме, потому как это кладезь полезных элементов, витаминов группы В, в том числе очень важного для нашего организма В12.
Он нужен для формирования эритроцитов, нервных волокон и участвует в обменных процессах, транспортировке жиров и углеводов.
Кроме того, нормализует обмен липидов печени, улучшает работу нервной системы, уменьшает уровень холестерина.
Подчеркну, я не врач!☝🏻 И не рекомендую вам ничего употреблять. Перед тем, как что-то принимать, консультируйтесь с врачами – это важно!
В12 помогает синтезировать молекулы ДНК и важных аминокислот.
В одной столовой ложке спирулины содержится 300% от нормы В12.
Регулярный прием спирулины помогает наладить работу всех систем организма без исключения, но особенно благотворно влияет он на обменные процессы, пищеварительную систему, а также на здоровье сердца и сосудов.
В ней очень много железа, а белка в ней в 2 раза больше, чем в мясе и в 3 раза больше, чем в бобовых.
А ещё это прекрасное средство для продления красоты и молодости. А нам, девочкам, всегда хочется быть молодыми и красивыми!😉
Ну и как я могла её не купить?))Тем более, стоит она недорого - всего-то 200 рублей.
Ещё одна моя полезная покупка - это сибирская овсяная клетчатка "Тонкая талия" по цене 131 рубль.
Именно такую я увидела впервые и решила её попробовать.
Сушки конопляные цельнозерновые на закваске - их даже комментировать не буду.
Я почти не ем хлеб. В последнее время совсем не хочется! По крайней мере, не ем тот хлеб, который продаётся в масс-маркетах.
А вот сушки - моя маленькая слабость😋 Поэтому покупаю их каждый раз, когда захожу в этот магазинчик, Их цена за 150 г - 49 рублей.
Масло рыжиковое 250 мл по цене 199 рублей.
Оно содержит до 91% ненасыщенных жирных кислот. Из них около 60 % - полиненасыщенных.
Это делает его крайне полезным при заболеваниях сосудов, особенно при гипертонии.
Масло из семян рыжика в отличие от льняного имеет более приятный вкус, изготавливается оно не из грибов рыжиков, как многие ошибочно полагают, а из семян растения "Рыжик", именуемого также лжелён. В основном это растение произрастает в Поволжье и ранее считалось сорняком.
Хозяин магазина предложил мне так же купить ещё Донниковый мёд, и, хотя я не ела его уже миллион лет из-за его высокой калорийности, тут не устояла и взяла баночку порадовать себя. Цена - за 130 г - 136 рублей.
Ещё для радости взяла свой любимый десерт с семенами чиа без сахара «Вишня и абрикос» по цене 209 рублей.
На вкус он напоминает несладкое варенье. Калорийность очень низкая — всего 135 ккал на 100 г.
Эти десерты бывают из разных ягод. Очень мне понравился с малиной!
И смородиновый тоже обалденно вкусный десерт.
Такой же буду пробовать впервые.
Но признаюсь, в этот магазин изначально я пришла за другим — собиралась пополнить свои запасы уходовой косметики. Они у меня поиссякли.
А так как я фанатка всего натурального, то и уходовые средства предпочитаю исключительно натуральные и, кстати, не очень дорогие.
Вы часто спрашиваете меня, что я делаю, чтобы подтянуть кожу лица после похудения.
Так вот отвечаю: регулярно смываю на ночь косметику, пользуюсь по минимуму декоративной косметикой, протираю льдом лицо и мажусь сыворотками и кремами.
А ещё я давно совсем не употребляю алкоголь и никогда в жизни не курила. Ну и ежедневные практики йоги тоже, как ни странно, положительно влияют на кожу лица.
Levrana — натуральная косметика российского производства с международным сертификатом COSMOS по доступной цене для ежедневного использования, поэтому покупаю её уже давно и пользуюсь с удовольствием!
Никому не рекомендую. Уходовая косметика - дело сугубо индивидуальное. Просто делюсь с вами своими впечатлениями.
Кстати, её создатели — супруги Романчук, устав от обилия вредных химических ингредиентов в составе обычной косметики, в 2013-м году решили создать безопасную и натуральную косметику для ежедневного использования, которая будет доступна каждому. И вот - результат!
Первым их продуктом было полностью натуральное мыло ручной работы, а девизом компании является фраза – «Вся сила живой природы!»🍀🍃🌱🌳
Ещё меня подкупает, что косметика эта не тестируется на животных и не содержит каких-либо животных ингредиентов.
Итак стоимость: крем для лица питательный "Гранат" 50 мл - 543 рубля.
Сыворотка Squalane (её мне по-дружески рекомендовала хозяйка магазина, которая в это время была вместе с супругом в магазине).
Её цена за 30 мл - 863 рубля.
Ольга, так зовут хозяйку Гастронома здоровых продуктов, заверила меня, что сыворотка заменит мне любой крем, а при желании её можно добавлять в крема. Поэтому я взяла на пробу и сегодня уже опробовала. Пока не поняла. По консистенции, скорее, напоминает, косметические масла.
На обратом пути мы с супругом заглянули в «Пятёрочку», где я докупила себе миндальное и кокосовое молоко по цене 135 рублей за упаковку.
В последнее время каждый день делаю себе на нём какао.
Надеюсь, моя закупка была вам интересна и полезна.
Скоро похвастаюсь вам, что заказала себе к Новому году в любимом интернет-магазине EPSOM и даже подарю секретный промокод😉 Не пропустите!🙂🙃🙂
Делитесь в комментариях, что вы прикупили себе к Новому году, мои красоточки💃
Обнимаю! Ваша Яна ВЕЛЬМИ
Спасибо большое за ПОДПИСКУ и за ЛАЙКИ👍🏻 Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития моего канала☝🏻
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций. Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.
