Азбука изящества

Девочки, я уже в Ухте, но на работу так и не вернулась, продолжаю лечение спины. Сходила к врачу, назначили лечение: два болючих укола в день (ставлю себе сама) и обезболивающий гель, чувствую ужасную тяжесть в спине, но держусь💪☺️ Таких приступов у меня не было уже лет 10. Но любая хроническая болячка рано или поздно даёт о себе знать. Сегодня думала, что получу свой загранпаспорт, он был готов уже 8 июля, но оказалось всё не так просто. Меня перезаписали аж на 4 августа, так что пока буду жить без загранника🙈😅 На улице - летняя жара, все купаются, а мне не покупаться:( Вот надела сегодня сарафан с открытыми плечами и декольте. Но ветерок всё-таки прохладный, нужно себя поберечь, поэтому накинула на плечи красивый кружевной итальянский шарфик. В общем, кайфую от жизни, как могу. А что ещё остается?😉 Как ваши дела?

Девчули! Сегодня последний мой день отпуска и мы вновь встретились с подругами - Марусей и Катейкой. Это наша «ВИА «Гра», как мы с девочками шутим😅🙈Черненькая, беленькая и рыженькая☺️ Как назло, накануне отъезда не обошлось без приключений. Завтра в дорогу, а у меня прострелило поясницу. Уверена, это последствия промокших после ливня ног. Именно это сработало триггером. Спина - моя хроническая слабая точка. Протрузии межпозвоночных дисков у меня уже лет эдак 15. То есть фиброзное кольцо истончено. Силовая тренировка создала микроповреждения и отёк в этой зоне, а переохлаждение: промоченные ноги + сквозняк вызвали резкий сосудистый спазм. Вот и результат🤷 Кровоток в зоне протрузий нарушился, из-за чего отек сдавил нервный корешок, и получился адский прострел😏 Но. Не унываем. Лекарство выпила, сын натёр поясницу. Уверена, к завтрашнему дню буду как новенькая! Где наша не пропадала!😉 Берегите себя, красотки! Не переусердствуйте. Здоровье - главная ценность. Остальное - второстепенно. Обняла🤗 P.S. На фото наша ВИА «Гра» . А также Катин подарок - серьги ручной работы. И Марусин КЕТО-тортик «Панчо», очень вкусный и лёгкий.