Этот важный строительный материал не только образует костную ткань, но и регулирует процессы внутри клеток, участвует в сокращениях мышц, работе сердца, а также передаче нервных импульсов.
Один из признаков, характерных для нехватки кальция, – постоянная усталость.
Частые спутники гипокальциемии – зубная боль и хрупкие кости, передает «МедикФорум».
Также при недостатке кальция у пациентов наблюдается снижение иммунитета.
Трудность глотания должна насторожить человека. Этот симптом может указывать на нехватку важного вещества в организме.
Продукты, содержащие кальций, должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека для обеспечения нормального функционирования и развития организма, советуют врачи.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
Читайте также:
Продукты для хорошего настроения осенью и зимой
