Правильное количество не навредит фигуре.
Во время Масленицы важно съедать небольшое количество блинов, чтобы не прибавить в весе и не навредить своему здоровью. Как подчеркнула диетолог Наталья Круглова, относиться к блюду стоит как к десерту.
Читайте «А теперь внимание!» во ВКонтакте — новости для невнимательных.
Количество блинов должно зависеть сразу от нескольких факторов. В том числе от здоровья человека, его веса, телосложения и физической активности. Блины сами по себе являются очень калорийным блюдом, а сладкие начинки в них делают их еще вреднее за фигуры.
«Я рекомендую относится к блинам, как к десертам, а не базовой еде. Тогда больше одного-двух блинов, максимум трех, в течение дня съесть не удастся», — подчеркнула Круглова в беседе с «Праймом».
Такое количество позволит в дальнейшем не опасаться цифр на весах. Не переедать важно еще и потому, что это вредно для здоровья.
Ранее Роспотребнадзор раскрыл, как правильно выбрать ингредиенты для вкуснейших блинов на Масленицу.
