Ведь правда, некоторые люди возводят еду в некий культ. Особенно, если они вступают на путь здорового питания. С этого момента начинается тщательное изучение состава продукта, буквально под микроскопом. О ужас, если там встретится сахар или большое количество углеводов.
Человек не понимает, что оказался заложником маркетинга и "профессиональных" диетологов, нутрициологов. Всех, кто пытается убедить нас во вредности некоторых продуктов.
Такие люди получили специальное название — орторексики. Внизу статьи — табличка, в которой сравнивается орторексия и действительно здоровое питание.
Это болезнь?
Нервная орторексия — расстройство пищевого поведения или психическое расстройство, которое характеризуется фиксацией человека на правильном питании и избеганием продуктов, воспринимаемых как нездоровые.
Это такое же расстройство, как анорексия и булимия. Человек, несмотря на то что питается правильно, недополучает много макро- и микроэлементов. Это приводит к стрессам и расстройствам психики.
Помимо приведённых симптомов, врачи отмечают также и следующие:
- Ежедневные размышления о необходимости вести здоровый образ жизни;
- Подсчет калорий и их "отработка" на тренажёрах;
- Полный отказ от употребления жиров, углеводов, иногда соли;
- Постоянный страх болезней и страх увеличения веса;
- Невозможность есть вне пределов дома, так как домашняя еда "точно полезная", а ресторанная уже плохая;
Как видите, симптомы страшные и со временем загоняют человека в ловушку, из которой трудно выбраться.
Помните, что любая еда несёт нам пользу. Нельзя делить еду на плохую и хорошую. Нельзя есть, тогда, когда нужно, а не тогда, когда хочешь.
Это всё насилие над собой.
Здоровое питание — это комфортное питание. В моём блоге мы учимся любить еду и при этом питаться сбалансированно и полезно.
Подписывайтесь, вместе проще идти по тропинке под названием здоровое питание 😉
Спасибо за лайки. Так, я знаю, что стараюсь не зря.