Всем привет!
Сегодня получился просто какой-то Дневник десятипудовой лентяйки, а не десятипудовочки😁 Но это что-то невозможное, такая погода что ли сонная, глаза не открываются, спала бы и спала. Надо бы витамины принимать, наверное. И по еде лентяйка, все тоже самое, что вчера.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак
Блины с вареньем. И с чего я взяла, что варенье не люблю? 😅 Это исключительно вкусно. Интересно, а блины из овсяной муки равны популярным овсяноблинам? Во вторых хлопья, это, наверное, полезнее... Хотя видела рецепты, где их измельчали, чем не мука. Ну да ладно, просто мысли вслух) .
- Овсяные блины
- Варенье из смородины
- Яйца вкрутую
- Кофе+орехи
Обед
Супа горофельно-картофельного осталось не особо много и окпзалось, что с салатом в виде квашеной капусты он отлично сочетается.
- Гороховый суп
- Квашеная капуста
Ужин
Все в винегрете хорошо, но только не его срок хранения. И без огурцов он у меня, и несоленый, а уже даже на второй день не очень стал. На третий бы уже на выброс. А на один раз я его готовить не умею)).
- Винегрет
- Запеченный окорок
Перекус
Итого
Да уж, если на завтрак блины с вареньем, то за остальные приемы пищи надо бы от углеводов было отказаться вовсе. Но проще отказаться от блинов).
Прежде чем изменить свой рацион или начать прием витаминов - проконсультируйтесь со специалистом.
Хорошего вам настроения и отличного дня!
Ваша Десятипудовочка.
