Стоматологи из рекламы рекомендуют нам жевать жвачку, рассказывая об её пользе. Другие стоматологи настаивают на том, что жвачка вредна, и не рекомендуют её жевать. Но правы в какой-то мере и первые, и вторые. Сейчас мы разберемся, кому жвачка будет полезна, а кому — нет.
Для начала давайте разберемся, какие вообще плюсы и минусы есть у процесса жевания жевательной резинки
Плюсы
- Жвачка очищает зубы. Она помогает удалять остатки пищи с поверхности зубов.
- Повышается слюноотделение. Слюна тоже очищает зубы, а также обогащает эмаль минеральными веществами.
- Увеличивается нагрузка на десны, что улучшает кровообращение в них.
- Улучшает пищеварение. При жевании усиливается выделение желудочного сока, пища начинает перевариваться быстрее.
Минусы
- Провоцирует чрезмерное выделение желудочного сока. Если в желудке в этот момент нет пищи, то со временем могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Жвачка может приводить к истончению эмали, выпадению пломб, коронок, а также к расшатыванию зубов.
- Чрезмерное употребление жвачки может провоцировать появление кариеса. Во рту нарушается кислотно-щелочной баланс, тем самым создается благоприятная среда для размножения микробов, разрушающих эмаль.
Как видите, даже плюсы и минусы жвачки противоречат друг другу. Именно поэтому нет конкретного ответа на вопрос о пользе жвачки. Все индивидуально и зависит от нескольких факторов.
Кому и какая жвачка будет полезна?
Если у человека все в порядке с зубами, нет пломб, коронок и протезов, а также нет никаких проблем с ЖКТ, то жвачку жевать можно. Но важно обращать внимание на состав и придерживаться нескольких простых правил.
Какую жвачку жевать?
Стоит выбирать жевательные резинки, в которых в качестве подсластителей используются сахарные спирты (сорбит или ксилит).
Если вы видите в составе моносахарид (сахар, глюкоза или фруктоза), то такую жвачку жевать не стоит. Дело в том, что этими веществами питаются бактерии, в результате их размножения образуется кислота, которая разрушает зубную эмаль.
Простые правила, которых нужно придерживаться, чтобы жвачка не наносила вреда вам и вашим зубам
- Покупайте только те жвачки, в качестве подсластителей для которых используется сорбит или ксилит.
- Жевать жвачку стоит только после еды, чтобы избежать проблем с ЖКТ.
- Жевать жвачку нужно не более 10-15 минут. За это время она успевает справиться со всеми своими задачами (освежить дыхание, очистить зубы, улучшить пищеварение).
Помните, от состояния ваших зубов может зависеть здоровье всего организма. О том, почему так важно иметь ровные зубы и к чему могут привести неровные, читайте в статье ниже:
Записаться на консультацию в вашем городе можно на нашем сайте eurokappa.ru