В последнее время очень мало новостей про развитие фитнес индустрии в России. Я не говорю уже про элементарное фитнес образование. Повсюду только и слышно, что закрываются различные фитнес-клубы, студии или вводятся ограничения по посещениям. Закрываются кружки.
Сегодня специально прошерстил новости и понял, что тут всё совсем печально. В основном пиарятся блогеры в инстаграм или на ютуб и то, на данный момент тема фитнеса очень заезжена. И большинство людей не совсем понимают отличие фитнеса от спорта. И да, фитнес образование - этот термин я придумал только что, но он говорит о многом.
Друзья, если вы еще не подписаны на канал, то подписывайтесь пожалуйста, будем вместе с вами обсуждать новые темы, тренировки и питание в сфере здоровья. А также не забываем ставить лайки после прочтения статьи.
Как сейчас много времени уделяется в школах или в университетах базовым знаниям и основам по здоровому образу жизни? Я считаю, что его практически совсем нет, поправьте меня, если это не так.
Развитие детей в школах
Человек, который учится в школе и изучает биологию, анатомию, на мой взгляд, должен знать основы правильного питания, влияния жиров, белков и углеводов на организм человека. Думаю, он должен как минимум понимать и знать, что 1 г. белков и углеводов содержат в себе по 4 калории, а 1 г. жиров по 9 калорий. Это же основа основ. Уже зная эти данные можно составить себе рацион правильного питания и избегать излишнего употребления калорий.
А занятия по физической культуре? На них вообще смешно смотреть. Чем занимаются дети? Правильно, они играют в спортивные игры, а на экзаменах у них проверяют знания правил игры в волейбол, баскетбол и т.д.
Физическая культура. Ключевое слово - "культура". Блин, элементарные основы и механика движений, какие упражнения на какие группы мышц влияют, какие мышцы за что отвечают? Где это все?
Такое ощущение, что кому-то не выгодно, чтобы люди были образованными и, самое главное, были здоровыми. Ну да ладно, давайте поговорим о теме, заявленной в названии статьи.
Физическая культура, спорт и фитнес
В чем же смысл этих понятий и отличие?
На самом деле все просто. Как я уже писал выше, физическая культура - это целостное понятие о воспитании и понимании того, как правильно вести здоровый образ жизни, как питаться и двигаться, чтобы быть здоровыми и красивыми.
Спорт - это отдельная категория. На мой взгляд, не относящаяся к здоровью вообще ни каким образом. Почему? Да потому что задача в спорте стоит - "Победить любой ценой". И о здоровье там думают меньше всего. Средняя продолжительность деятельности спортсмена, так сказать его "Жизни" - 30-35 лет. Дальше, как правило, если ты не добился никаких результатов, тебя списывают со счетов, а если есть результаты, то на тебе пиарятся бренды и другие компании.
Что же касается фитнеса, то тут понятие обширное и растяжимое. Но близкое со здоровьем человека. Так как, как раз затрагивает то, о чем я писал про физическую культуру и расширяет наши знания в этой области. В фитнесе затронуто много различных направлений, начиная от растяжки, заканчивая тренировками в зале с железом. Но всех их объединяет одно то, что фитнес ориентирован на здоровье человека.
Поэтому когда мне говорят, что я занимаюсь спортом, хочется послать этого человека в библиотеку, чтобы он почитал, что такое спорт и что такое фитнес.
Итого, что мы имеем?
У нас получается то, что есть три категории:
- физическая культура - начальный уровень, это то, чему должны обучаться в школе на уроках физкультуры.
- фитнес - продолжение нашего образования в области познания здоровья человека, но уже более на глубоком уровне и более точечно.
- спорт - никакого отношение не имеет к здоровью. Хочешь славы, становить спортсменом, но шанс один на миллион. При этом о здоровье можешь забыть.
Резюме
Да, я занимаюсь фитнесом, а если быть точным, то я занимаюсь своим здоровьем. Благодаря чему уже на протяжении 2-х лет не посещаю больницы и поликлиники и не болею в целом.
Друзья, а что вы думаете по поводу здорового образа жизни, спорта, фитнеса и физической культуры в целом? Нужно ли обучать детей этому в школе?
Было бы интересно узнать ваше мнение по этому поводу. Делитесь им в комментариях, рад буду общению.
