В приближении великих Российских праздников становится страшно за себя и народ. Возлияние крепких напитков зачастую становится ужасающим трамплином в бездну небытия. Сколько хороших семей, друзей и подруг расставались именно по причине злоупотребления одним из партнеров.
Конечно вы с легкостью можете сказать, что меня это не касается. Я не злоупотребляю, или пью, но совсем немного. Никогда не напевался до состояния беспамятства и не совершаю необдуманные поступки в состоянии опьянения.
А я вам скажу что лучше не пить вообще.
Если с утра тебе стыдно перед коллегами за поведение на корпоративе, значит он прошел успешно (конечно это сарказм). Ты боишься заглядывать в социальные сети в страхе увидеть там себя в непотребном виде. Так это ведь нормально, будет что вспомнить твоим друзьям (тоже злая шутка).
А пробовали вы вообще не пить? Это ведь совсем не сложно. Просто не пить и все! Так, чтобы рука не дрожала и горло не звало влить очередную порцию горького и обжигающего напитка.
Знаю, что многие скажут, сейчас это не возможно. Сейчас когда наступают великие корпоративные празднования. Неделя ноября, потом перетекает в стужу декабря. А для согрева, даже для здоровья сам он велел. Как это после промерзшей стужи добравшись до дома не бахнуть стопочку, прозрачной и холодненькой с ледяным налетом свежести, только что из морозильника.
Или к вечеру, когда после трудового дня все прямо так и просит, глоток облегчающего хмельного напитка. Чтобы веселящие пузырьки так и разбежались по всему организму увлекая его в зону блаженства и наслаждения.
Так вот спешу вас разочаровать, нет такого эффекта от алкогольных напитков.
Если вы считаете, что спиртное вас согреет, это не так. Алкоголь попадая в организм наоборот увеличивает скорость движения крови, чем способствует ускоренному подвыделению. А это как вы понимаете как раз охлаждает кожные покровы, приводя к обморожению. А как вы думаете, почему среди обмороженных 90% лица злоупотребляющие?
Такая же картина и с релаксацией. Как только вы решили расслабиться и опрокинуть кружочку другую алкогольного зелья, ваш организм начинает работать в два, а то и три раза быстрее. Сердце ускоренного качает кровь, а печень выделяет ферменты на разложение спирта. Почки фильтруют и способствуют выводу яда из организма. Вот почему с утра вы просыпаетесь уставшим и не выспавшимся. Да потому, что ваш организм вместо отдыха пахал, все, чтобы выгнать непотребность и очистить ваше тело.
Какой делаем вывод, спросите вы? А вывод только один. Бросаем пить! При этом есть пару советов, как помочь этому.
Лайфхак для решившихся.
Во-первых, не стоит заменять привычку, все тем же, но без градуса. Безалкогольное пиво, вино или ещё чего, все также имеет алкоголь, но только в меньшей дозе. Это как курить мало никотиновые сигареты, вроде бросил, а эффект тот же. И от дурной привычки вы вряд тли избавитесь.
Второе, не стоит заменять идентичным продуктом. Вино к примеру виноградным соком, а пиво квасом. Да градуса здесь не будет, но привычка, а именно она заставляет вас каждый раз возвращаться к этому вопросу, главная наша проблема.
Надо бросать легко и непринужденно. Меняем вино на апельсиновый сок. А более крепкий напиток на минеральную воду. Но учтите сразу, что пить придется много и по началу это будет очень трудно, но можно.
В общем вот такие они советы для того, чтобы вам было не стыдно утром, а наоборот весело. Ведь тогда именно у вас на телефоне будут кадры самых забавных героев последнего вечера.
Хотя если честно сказать, я сторонник того, что все полезно в меру. Ведь пить тоже в какой-то мере полезно, но в меру, если вы умеете её соблюдать. А если нет, тогда нет. Удачи Вам и счастливых дней отдыха!