Борьба с лишним весом - это в первую очередь желание, не просто «хочу похудеть», а внутренняя энергия, где ты находишь время, деньги и идею как все оптимизировать и облегчить путь к стройности.
Многие мои знакомые восхищаются моим результатом похудения и конечное результатом моего мужа. Но при этом первый их вывод - «у тебя много времени, что бы готовить регулярно правильную еду»
Так ли это? У меня двое детей - школьников, младенец, которому нет ещё года. У детей кружки, спорт, уроки, а дома ещё полно домашних дел.
Нет, времени стоять у плиты у меня практически нет. Выход один, блюда должны быть слишком просты и легки в приготовлении и не занимать долгой варки.
Если пролистать мою ленту, и найти рацион питания моего мужа то можно в этом убедиться.
Самые простые рецепты для мобильной семьи, что удобно приготовил и целый день свободный.
Время на готовку я выделяю вечером, стараюсь сразу приготовить ужин, завтрак и обед. Если вечером нет сил то утром готовлю завтрак и обед одновременно.
Что бы меню было разнообразным и свежим, то готовлю всегда 1-2 раза. Но знаю многих, кто заготавливает и замораживает например котлеты, сырники , поджарку и мн.др.
Не упускайте возможность худеть, ведь с годами это будет сделать сложней
Воспользуйтесь моими быстрыми и лёгкими рецептами! #унесенные лишним весом
