Здесь в онлайн фитнес-зале НАЧНИ ФИТНЕС ДОМА мы любим становиться сильнее, стройнее и лучше. Наша платформа с ежедневными новыми домашними тренировками от зарядки до жиросжигающего фитнеса, помогают девушкам улучшить свою фигуру и здоровье.
Посмотри сама, как это круто → vk.link/nachni_fitness
Регулярные домашние тренировки экономят время и деньги. Не нужно никуда ехать, да и комфортно. Делаешь себе тренировочку хоть в час ночи в трусишках и растянутой футболке и становишься лучшей версией себя.
1. Регулярные занятия финесом помогают держать фигуру в форме.
С годами наша мышечная масса уменьшается. И чтобы сохранить тонус, простыми словами, чтобы ничего нигде не отвисало, важно включать в свой распорядок дня тренировки. Тогда фигура всегда будет подтянутой и молодой.
2. Регулярные тренировки помогают похудеть.
Двигаясь, делая упражнения вы не только приводите мышцы в тонус, но и сжигаете лишний жир (ккал) на вашем теле.
(!) Интересный факт, что занимаясь регулярно ускоряется метаболизм, обменные процессы и получается что сжигание лишнего происходит не только во время тренировки, но и в течении остального дня.
3. Регулярные тренировки снижают риск диабета, остеопороза и хронических заболеваний.
Думаю никто не хочет есть таблетки горстями, тусоваться в больницах в очередях к врачу.
Наши кости слабеют с возрастом. Тренировки помогают это исправить. Упражнения нагружают кости, делая их плотнее, а значит снижают риск костных заболеваний.
Исследования показывают, что менее одного часа тренировок в неделю могут снизить ваши шансы на сердечный приступ или инсульт на 40-70 процентов. Много это или мало, надо оно или нет решать только вам!
4. Регулярные домашние тренировки облегчат вашу жизнь.
Когда вы занимаетесь спортом, все в жизни становится проще: вы легко и без одышки подниметесь по лестице, когда лифт в подъезде снова будет сломан, легко и просто будите бегать вместе с детьми играя в разные активные игры, вам даже легче будет носить сумки с продуктами из магазина.
5. Регулярные фитнес-занятия улучшат психическое здоровье, придадут уверенности в себе и снимут нервное напряжение.
Упражнения дают нашему организму эндорфины, а они делаю нас счастливыми. Если углубиться то кроме эндорфинов, чувствовать себя могучей и счастливой помогают: дофамин, серотонин, норадреалин.
Тренировки помогают меньше тревожиться. А после занятия, когда подходишь к зеркалу и видишь как мышцы постепенно приходят в тонус, тело смотрится гармоничнее, то чувствуешь свою сексуальность и привлекательность.
Мы за то, чтобы заниматься ежедневно хотя бы по 20-30 мин. Такой подход поможет выработать полезную привычку и сделает тело мечты. Пока все судорожно будут худеть к лету, вы уже будите выглядеть сногсшибательно.
Поэтому подключайтесь к занятиям по ссылке → vk.cc/bYFWUs и мы подарим крутую скидку на абонемент в наш виртуальный онлайн фитнес-зал.
