Прекрасные мои, напоминаю! У меня есть ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ и ГРУППОВЫЕ занятия в онлайне. Для связи писать сюда https://vk.ru/nachni_fitness ☝️ Что это? 🔥 Индивидуальные тренировки это занятия которые я выстраиваю четко под ваши "хочу" и "могу". • Хочу похудеть, могу заниматься 2 раза в неделю вечером. • Или хочу убрать боль в спине, могу тренироваться рано утром. В индивидуальных занятиях мы учитываем с вами все: ваш возраст, вес, желания, время, ритм жизни, сопутствующие заболевания и прочие беспокойства. И выстраиваю тренировку так, чтобы: 1) Был видимый результат 2) Ощутимая польза 3) Больше энергии 4) Лучше настроение 5) и вообще чтобы все было ХО-РО-ШО Здесь вы выбираете, что же хотите: силовые для стройности, активные танцевальные для похудения, растяжка, йога, пилатес или микс. 🔥 Ещё есть ГРУППОВЫЕ тренировки. Формат для тех, кто любит позаниматься "все вместе". 👀 Вы видите меня, я вижу вас, вы видите всех, все видят вас. Словно мы с вами в онлайн студии среди своих, таких чудесных и прекрасных дам. Мы поддерживаем друг друга, подбадриваем, не даем слиться, всячески помогаем и поддерживаем. Вообщем узкий круг своих 😉 Здесь занятия МИКС - силовая нагрузка + растяжка. Тренировки проходят ПН, СР и ПТ в 17:30, 18:30 по Москве Если у вас есть желание попробовать или чёткое понимание что "да, хочу!" я на связи вот туточки https://vk.ru/nachni_fitness
Зарегистрированная страница
ЖВБ или жизнь в балансе | для женщин 40+
54,1 тыс
подписчиков
• Как сохранить энергию, молодость и сон при менопаузе.
• Как похудеть после 40 если кажется, что ничего не работает
• Как быть привлекательной в любом возрасте
Эти и многие другие вопросы в женском клубе тех, кому за 40+
• Как сохранить энергию, молодость и сон при менопаузе.
• Как похудеть после 40 если кажется, что ничего не работает
• Как быть привлекательной в любом возрасте
Эти и многие другие вопросы в женском клубе тех, кому за 40+
2 месяца назад
• Вы подписаны
Как похудеть после менопаузы и после 50 лет: тренировки, режим и стратегия против живота
⏰️ Время прочтения: 8 мин ☝️ Из статьи вы узнаете: Есть миф, который годами портит женщинам жизнь: если вес растёт, надо просто меньше есть и больше бегать. Звучит сурово, почти спортивно, но в реальной жизни это часто приводит к ещё большей усталости, срывам и ощущению, что организм вас предал...
2 месяца назад
• Вы подписаны
2 месяца назад
• Вы подписаны
Когда это уже закончится? Замучили приливы при климаксе и потливость: что делать
⏰️ Время прочтения - 7 мин ☝️ Встатье вы узнаете: Если вас внезапно бросает в жар посреди разговора, ночью приходится переодевать футболку, а окружающие уверяют, что “в комнате вообще-то не жарко”, — добро пожаловать в клуб, куда никто не записывался добровольно...
