Правильное питание - это очень хорошо, полезно и классно. Много тех, кто об этом говорит, и много тех, кто ему следуют. И я очень рада, что сейчас забота о своём здоровье стала мейнстримом!
Но у ПП тоже есть свои нюансы. Замечали ли вы, что можете неосознанно скушать больше еды, если она "правильная"? Например, вы заменяете пшеничную муку гречневой, и поэтому можете скушать больше пасты? Или же знаете, что авокадо - полезное, и поэтому едите его в больших количествах.
Но не стоить забывать о том, что и авокадо, и гречневая мука, и любой другой "полезный" продукт имеет свои калории, свои жиры, белки и углеводы.
Не нужно думать, что на правильном питании можно позволить себе чуть больше. Это все также еда. Более полезная, но все ещё еда.
Следите за объёмом порций и тогда от ПП будет в миллион раз больше пользы!
А вы придерживаетесь правильно питания?
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#спорт #питание #пп рецепты #пресс #ягодицы #мышцы #калории #полезные продуты
