Все большую популярность набирают дистанционные тренировки, но что же лучше- тренировки онлайн или лично с тренером?
Конечно, ничто не заменит оффлайн формат тренировок. Хорошо когда тренер контролирует процесс, исправляет ошибки, видит вашу работу и всегда может ответить на вопросы.
Кто может заниматься онлайн?
1. Любой человек, который имеет хоть минимальный опыт занятий. Новичку будет сложнее разобраться с техникой упражнений, понять как работают тренажеры.
2. Выступающие спортсмены. Это отдельная категория людей, которая дисциплинированна, имеет огромную мотивацию и знает четко свою цель. Они могут легко заниматься онлайн.
3. Те, кто тренируется дома. Всегда можно включить видеосвязь и слушать своего тренера. В зале это будет проблематичнее.
Подведем итоги:
Вы можете легко заниматься с тренером по интернету, но тут важно выбрать специалиста. И сразу обговаривайте, что вы хотите от тренера.
Можно просто купить программу и разбираться самому, а можно выбрать полное кураторство тренера и разбираться во всем досконально.
Выбирайте тот вид тренировок, который вам комфортен. Если у вас есть твердая цель, то разобраться во всем не составит труда.
#тренер #онлайн тренировки #как похудеть #как выбрать тренера
