Спортивная обувь является важным элементом в спортивной экипировке атлета. В качестве безопасности и повышения эффективности в тренировочном процессе необходимо тщательно обратить внимание на выбор обуви. Мой совет: новичкам следует купить одну дорогую обувь, кроссовки, которые можно использовать как во время силовых, так и в кардио тренировках. Рекомендую придерживаться следующих правил при выборе кроссовок.
Где купить кроссовки для тренажерного зала
Обувь для занятий спортом надо покупать не в интернет-магазине и не на рынке. Иди в спортивный магазин. Именно в нем:
* есть гарантия покупки настоящего, а не поддельного бренда;
* квалифицированный продавец расскажет о конкретной «специализации» каждой модели и какие из них подходят для работы в тренажерном зале;
* можно в нормальных условиях примерить и
* сделать «мини-тест-драйв» пары;
* обеспечена возможность быстрого возврата или обмена товара.
Когда покупать спортивную обувь?
Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как и длина.
Кроссовки для фитнеса: выбираем модель
Выбирай топовую модель известной торговой марки нового или будущего сезона. Ее цена «кусается», но того стоит. Делая дорогостоящую покупку, взамен ты получаешь:
* брендовое качество и преимущества новых технологий;
* длительную эксплуатацию;
* физический и «моральный» комфорт на тренировке;
* повышение самооценки.
Как примерять обувь для спортзала
Когда пойдешь в спортивный магазин, чтобы купить кроссовки для тренажерного зала, не забудь взять с собой для их примерки пару чистых носков. Заодно приготовь значительную сумму денег для покупки нескольких новых пар, фирма которых будет совпадать с подошедшей тебе обувью.Твой look будет гораздо круче, если фирменные знаки на носках и кроссовках буду совпадать. Согласись, носки за 1,5 бакса и дорогая обувь — не «камильфо» ни с позиции собственных ощущений, ни для оценки тебя со стороны.
Выбери спортивную пару на 0,5 размера больше повседневной обуви. Для начала внимательно посмотри, как кроссовки сшиты. Увы, но и в дорогих бутиках можно «нарваться» на брак или контрафакт. Все ровненько, нигде ничего не растрескалось, не сморщилось, не торчит и не выпирает? Тогда проверяй нюансы:
* Подошва. Ее универсальная высота — 3 см. При этом легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°. Это оптимальный угол. Если он больше или меньше, то такая модель для тренировок в тренажерном зале не подходит. Теперь попробуй согнуть кроссовок винтом в разные стороны. Передняя часть подошвы повернулась по отношению к пятке на 90°? Это много, ищи другую модель.
* Боковая поддержка. Посмотри и прощупай подлодыжечные части. Они должны быть многослойными, плотными, упругими.
* Супинаторы. Во-первых, они должны быть. Во-вторых, у «фирмы» они не только приклеены, но и пристрочены. В-третьих, во время примерки подошвы должны их почувствовать, в противном случае придется покупать специальные вставки.
* Подъем. Тут правило простое. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него. Никаких усилий, дерганий и тем более рожков для обуви!
Закончив визуальный осмотр, померьте обувь. Очень важно, чтобы , во-первых, она вам не сжимала и не ограничивала в движениях, а, во-вторых, чтобы была более менее свободна. Пятка должна быть хорошо зафиксировано. При возникновении малейшего дискомфорта, не задумываясь ищи другой вариант. Подходящего нет? Не иди на поводу у желания купить обувку здесь и сейчас. Или иди в другой магазин, или уточни у продавца дату следующего завоза товара. Приобретение спортивной обуви не терпит суеты.
Кроме того, если вы худеете, то используйте весы MINIMI. Эти весы предназначены для точного определения веса, а также они оснащены биометрическими датчиками, позволяющими с высокой точностью определять многие параметры тела.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)
