На улице тренироваться становится все сложнее, так что остается либо ходить в зал, либо поддерживать себя в форме в домашних условиях. Для тех, кому не хватает мотивации на долгие занятия с тренером, мы собрали подборку несложных, но эффективных тренировок для дома.
