Здоровье спины и шеи

Состояние нашего позвоночника влияет на все процессы в организме. Например, зажимы в шейном отделе сказываются на функциях мозга и снижают зрение. А грудной отдел связан с заболеваниями сердца. Существует и обратная связь — порой позвоночник искривляется для защиты больного органа. Это называется анталгическая осанка — то есть положение, позволяющее предотвратить появление боли, рассказал врач-невролог, остеопат Жан Шоломицкий. Как понять, что пора идти за медицинской помощью, специалист рассказал в беседе с Медздрав...

Важность укрепления мышц плечевого пояса нельзя переоценить, особенно в нашем современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой. Застой в мышцах может привести к серьезным последствиям, включая ухудшение кровообращения и болевые ощущения. Поэтому регулярные упражнения, направленные на развитие и поддержку данного мышечного сегмента, становятся необходимостью. В данной статье мы рассмотрим упражнения из группы «А», которые можно выполнять в домашних условиях с использованием резиночных амортизаторов...

Протрузия межпозвоночных дисков – это начальная стадия дегенеративных изменений позвоночника, которая может привести к грыже. Она сопровождается выпячиванием диска за пределы позвоночного столба, вызывая дискомфорт, боль и ограничение подвижности. Одним из часто обсуждаемых способов улучшения состояния при протрузии является посещение бани. В этой статье разберём, как баня влияет на организм при протрузии, и какие меры предосторожности следует соблюдать. Баня оказывает следующие полезные эффекты: Хотя баня имеет множество положительных эффектов, её посещение при протрузии не всегда безопасно...

В прошлый раз я подробно остановился на травматическом характере боли в коленях. Сегодня поговорим про боли без травм. И такое бывает… Если честно, этот вид боли самый распространённый. Скорее всего, знаком многим из вас. Речь про резкие прострелы в коленях на ровном месте или «вдруг» развившуюся ноющую боль. Как бы странно это не показалось, но развиться это может как из-за чрезмерных нагрузок на сустав, так и из-за недостатка движения. В общем-то я уже приступил к рассказу про основные причины возникновения боли в коленях в отсутствие травм...

Впереди долгожданные новогодние праздники. Кто-то старается сделать каникулы максимально насыщенными: лыжи и коньки, походы в театры, поездки за город и даже путешествия в другие города. Для других праздники — это возможность как следует отдохнуть и снять накопившееся за год напряжение. В этом случае активное времяпрепровождение чаще всего заменяют бесконечным лежанием на диване — в компании вкусностей и любимых фильмов. Может ли такой отдых быть вредным для здоровья? Объясняет для aif.ru Дмитрий Симкин, врач-остеопат и основатель клиники остеопатии...

Осанка — это не только показатель эстетичности, но и важный элемент здоровья. Правильное положение позвоночника поддерживает его функциональность и минимизирует риск заболеваний. Однако в некоторых случаях осанка нарушается, что может привести к искривлению позвоночника, особенно к патологическому кифозу. В этой статье мы расскажем, как определить патологический кифоз, что помогает в его лечении и как клиника "МИРТ" помогает своим пациентам вернуть здоровую осанку. Что такое патологический кифоз?...

Долгие поездки на автомобиле чаще всего вызывают наибольший дискомфорт, но даже в этом случае можно принять меры, чтобы сохранить здоровье и устранить неприятные ощущения в теле. Эксперт Владимир Бондаренко в беседе с Пятым каналом поделился рекомендациями о том, как справляться с болями в поясничном отделе и шейно-воротниковой зоне, используя физические упражнения и гимнастику. Он отметил, что неприятные ощущения в этих областях часто возникают у путешественников, независимо от способа передвижения — будь то самолёт, поезд или автомобиль...

Дорогие спортсмены и любители лечебной физкультуры! С наступающим Новым годом! В это волшебное время года хочу пожелать вам крепкого здоровья, хорошего настроения! Желаю не знать про артроз, хондроз и все другие "болячки"...

Тяжелее всего даются долгие поездки на автомобиле, но даже в этом случае можно позаботиться о своем здоровье и убрать дискомфорт в теле. Боль в поясничном отделе и шейно-воротниковой зоне можно убрать с помощью физических упражнений и гимнастики. Об этом рассказал 5-tv.ru основатель и руководитель Центра механотерапии Владимир Бондаренко. Дискомфорт и боль в этих зонах у многих появляется у тех, кто путешествует, причем неважно — на самолете, поезде или автомобиле. При частых поездках обязательно...

Дорогие читатели, боли в спине — это проблема, с которой сталкивается множество людей. Но не стоит отчаиваться! Существует множество безмедикаментозных способов вернуть комфорт в вашу жизнь. Сегодня мы поделимся с вами семью такими методами, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Первый метод — это регулярные упражнения. Простые упражнения на растяжку и укрепление мышц спины могут творить чудеса. Как говорил Арнольд Шварценеггер, "Сила приходит не от побед. Ваши усилия развивают вашу силу"...

И даже то, что грыжи в грудном отделе позвоночника образуются относительно редко, не должно радовать. Разница между протрузией, то есть выпячиванием диска, и грыжей только в одном – при грыже внешнее фиброзное кольцо диска разрывается, а при протрузии остается цельным. Выпячивание диска, как и его выпавшая часть при грыже, называется пролапсом. Этот пролапс давит на нервные корешки и вызывает боль, которая расходится по ходу нерва. Самый частый и характерный симптом протрузии и грыжи грудного отдела – межреберная невралгия...