Здоровье спины и шеи

Бывают случаи, когда безоперационное лечение грыжи диска не дает результата. Сохраняется сильнейшая боль и онемение в ноге или руке. Невозможно нормально передвигаться, жить и работать. Многие пациенты в поисках наилучшего варианта лечения грыжи диска позвоночника интересуются, можно ли решить проблему при помощи эндоскопической операции. В этой статье я расскажу про преимущества эндоскопии в такой ситуации. Эндоскопические операции проводят при грыже диска в поясничном, грудном или шейном отделе позвоночника...

Сильные мышцы спины – это ваш естественный корсет, поддерживающий позвоночник и защищающий от травм. Они обеспечивают правильную осанку, снижают нагрузку на межпозвоночные диски и предотвращают боли в спине, шее и пояснице. Упражнения для спины укрепляют мышцы кора, улучшают баланс и координацию...

Дорсалгия — это болевой синдром в области спины, который может быть вызван различными факторами, такими как неправильная осанка, чрезмерные физические нагрузки, травмы или сидячий образ жизни. Болезненные ощущения могут проявляться в верхней, средней или нижней части спины и могут быть как острыми, так и хроническими. Лечение дорсалгии включает в себя комплексный подход. Первоначально необходимо установить причину боли и назначить медикаментозное лечение, включая обезболивающие и противовоспалительные препараты...

💡 История Дмитрия, разработчика Я занимаюсь бэкенд-разработкой, работаю по 10-12 часов в день за ноутбуком. Сначала дискомфорт был легким – немного затекало запястье. Потом начались прострелы в кисти, а ночью рука немела. Через месяц я уже не мог держать чашку кофе, а о работе без боли даже не мечтал. Я пошел к врачу, и он сказал: "У тебя туннельный синдром. Если не предпримешь меры – может понадобиться операция." Друг порекомендовал SportDots. Первые пару дней я даже не заметил разницы. Но спустя неделю понял, что немота ушла, боль почти пропала...

Сколиоз — это одно из наиболее распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата у подростков, характеризующееся боковым искривлением позвоночника. Это состояние не только влияет на осанку, но и может привести к серьёзным последствиям для здоровья, если его вовремя не диагностировать и не начать лечение. В данной статье рассмотрим основные причины сколиоза у подростков, его возможные последствия и современные методы коррекции. Сколиоз чаще всего развивается в период активного роста организма, который приходится на подростковый возраст (10–18 лет)...

История жизненной силы и уязвимости — от нашей причудливой эволюционной истории до современных селфи Я сломал ей шею. Когда я создавал вазу на гончарном круге, я слишком сильно скрутил ее скользкую шейку, пытаясь сделать ее грациозной и изящной. Мне нравится делать вазы, их формы особенно приятны глазу. Но с ними нужно обращаться осторожно, ведь одна из частей их «тела» — шея — часто бывает настолько узкой, что легко ломается. В тот день у гончарного круга я осознал, что это похоже на человеческую шею...

Актуальная тема. 📌 ПЕРЕВОРОТ НА СПИНУ мамы почему-то ждут сразу после переворота на живот 🤔 А надо ли ждать? Подарите лайки и комментарии дяде Игорю за старания 😜 и читайте дальше! Итак... Переворот на спину кажется мамам очень нужной штукой😁 Настолько нужной, что они готовы как-то специально его тренировать, начинают катать карапуза колбаской чуть ни с 3-5 месяцев... Но на самом деле в этом возрасте нет нужды в перевороте на спину. Напомню, что в период с 3 до 5,5(6)мес ребёнок переворачивается на живот...

Воротник на шею называется ошейник или чокер. Чокеры часто носят в качестве украшения и бывают разных стилей и материалов, включая кожу, ткань, металл и пластик. Ошейники также могут использоваться в моде или для функциональных целей, например, как часть униформы или защитного снаряжения.

Очень часто слышу такой вопрос от людей, ведь бытует мнение, что йога и гимнастика очень полезны. И это совершенно верно! 🧐 Но, увы, не панацея... Чтобы чувствовать себя хорошо, наше тело требует хорошей подвижности. Сустав, который не использует полную амплитуду возможного в нем движения, со временем теряет ее за ненадобностью. Йога, гимнастика, стретчинг - все это превосходно справляется с поддержанием полной подвижности в суставах. Но есть еще один компонент, необходимый для здоровья! 😎 Конечно...

Расскажу, что такое боль, как упражнения работают с болью и при чём тут каннабиоиды? Прежде чем перейти к сути, определимся с понятиями. Что бы оставаться на одной волне. Боль — неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания. Боль бывает разная: ноцицептивная, нейропатическая, центральная. Ноцицептивная боль - это боль, возникающая вследствие стимуляции ноцицепторов* при повреждении кожи, глубоких тканей, костных структур, внутренних органов. Ноцицепторы...

Вы замечали, что болезни приходят в моменты стресса? Вроде бы всё нормально, но вдруг сжимается живот, ноет поясница, а лекарства не помогают. А что, если тело говорит с вами на своём языке? Оно не наказывает вас болью, а предупреждает: что-то идёт не так. Давайте разберём, о чём могут сигнализировать боль в животе и спине. Живот реагирует на страхи, тревогу, подавленный гнев, невыраженные эмоции. Если вы часто испытываете тяжесть, спазмы, дискомфорт, возможно, дело не только в питании. 💡 Пример: Анна много лет страдала от болей в желудке...