Здоровье спины и шеи

Сильная боль в шее и затылке часто требует немедленного и тщательного осмотра. Однако реальный случай, когда врач не встала со стула и не подошла к пациентке, вызвал много споров. Мы собрали профессиональные ответы других неврологов и разобрали, что на эту ситуацию говорят клиническая практика и законодательство. Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли, что приём у невролога был слишком формальным, даже «мебельным»? Вы на кушетке, врач — за своим столом. Кивки, вопросы по протоколу, пара записей в карте...

«Наверное, остеохондроз» — именно так большинство людей объясняют себе боль между лопатками. Потёрли мазью, выпили таблетку, легли поудобнее. Иногда это правда помогает — потому что причина действительно в мышцах или позвоночнике. Но иногда за этой же болью стоит кое-что другое. И именно это «кое-что» важно не пропустить. В медицине существует явление под названием «отражённая боль» — когда болит не там, где проблема. Это происходит потому, что нервные пути от разных органов пересекаются на уровне спинного мозга, и мозг «путается» в адресате сигнала...

«Мне уже 40, поздно что-то менять», «Сколиоз с детства, ничего не поделаешь» — эти фразы врачи слышат каждый день. И каждый раз отвечают: не просто можно, а нужно! Специалисты работают с людьми, которые меняют осанку в 50, 60 и даже 70 лет. Но чтобы понять, что реально работает, а что — нет, нужно разобраться в природе сколиоза. В данной статье совместно с врачом ортопедом-травматологом «Открытой клиники» Покатиловым Дмитрием Константиновичем мы разберем особенности сколиоза у взрослых. Ключевой вопрос, от которого зависит тактика лечения, — это тип искривления...

Шея — это главный анатомический «мост» и важнейший магистральный узел человеческого организма. Через нее проходят ключевые артерии (сонные и позвоночные) и вены, обеспечивающие непрерывный приток кислорода и питательных веществ к головному мозгу, а также отток продуктов метаболизма. Даже незначительный спазм мышц шеи, смещение позвонков или разрастание атеросклеротических бляшек в сосудах шейного отдела снижают объем поступающего к мозгу кровотока. В медицине это состояние называют синдромом позвоночной артерии (СПА) или вертебробазилярной недостаточностью (ВБН)...

Первая мысль: тазобедренный сустав. Артроз. Коксартроз. Что-то серьёзное. — Ягодичные мышцы. Они слабые и не держат таз. Нагрузка уходит в связки и суставную капсулу. — Грушевидная мышца. При спазме она сдавливает седалищный нерв...

Мышечная ткань — единственная в организме субстанция, способная к регенерации. При этом силовые возможности человека, в отличие от большей части других физических качеств, способны довольно долго развиваться и совершенствоваться. Так, максимальная физическая сила у мужчин развивается и может (при наличии должного двигательного режима) достигать максимума к 33 годам, а показатели силовой выносливости могут подниматься вплоть до 60–65 лет. Однако развитие мышечного аппарата не может быть самопроизвольным...

Чуть ли не половина моих клиентов жалуется на боли, которые на самом деле вызваны не грыжами в позвоночнике, а одним очень важным суставом. Большинство массажистов даже не знает, где он находится. А тем временем именно он часто и есть настоящая причина мучительной боли в нижней части спины и тазу. Сегодня разберёмся, что это за сустав, как понять, в порядке ли он у вас, и какие три простых упражнения вернут его в норму. Крестцово-подвздошное сочленение, или КПС — это сустав, через который ваш позвоночник соединяется с нижними конечностями...

Бесплатный вебинар по актуальным болезням и много информации лично от доктора вы можете найти в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы получать полезные материалы и личное мнение врача о нововведениях в области простатита и других урологических проблем. Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Мужчина жалуется на поясницу: – ноет – тянет – усиливается при сидении Идёт к неврологу, делает МРТ — «есть изменения, как у всех». Но параллельно: – частое мочеиспускание – дискомфорт в промежности –...

Полный разбор от врача — когда нужна операция, а когда нет Меня недавно «подловили» подписчики: «Доктор, про грыжи у вас десятки постов, а про стеноз — тишина». Справедливо. Беру эту тему серьёзно и раскладываю по полочкам — настолько подробно, насколько это вообще имеет смысл в одной статье. Потому что стеноз — это диагноз, вокруг которого больше всего паники и больше всего ненужных операций. И одновременно — это состояние, при котором промедление действительно может стоить вам способности нормально ходить...

Несколько лет моим первым движением при скованности в пояснице был наклон вперёд. Потом я подтягивала колени к груди, скручивалась, пыталась сильнее растянуть спину и радовалась краткому ощущению облегчения. Но к середине дня поясница снова уставала, особенно после нескольких часов за компьютером. Я решила, что просто недостаточно хорошо растягиваюсь. Физиотерапевт предложил противоположную идею: на время перестать обращаться с поясницей как с участком, который обязательно нужно постоянно тянуть...

Если вы чувствуете тяжесть в затылке, «ватное» состояние по утрам или знакомы с пульсирующей болью в висках, то, скорее всего, ваша шейно-воротниковая зона работает на износ. Сидячая работа, постоянный взгляд в телефон и стресс делают мышцы шеи и плеч каменными...