Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Как же я ждала сегодняшний завтрак😂 после вчерашнего дня на арбузике.
Завтрак.
Вареные яйца это так вкусно😁 пусть даже без майонеза, как ела раньше))
Яйцо вкрутую- 2 шт +хлеб с отрубями
Кофе+сыр+финики +орехи
Кусок хлеба от фотосессии отказался категорически.
Обед.
Сто лет такого не готовили - печеночные оладьи. Выбрала, так как и субпродукты надо в меню включать, а оладьи готовить быстро.
Состав, можно сказать минимальный:
- Печень, здесь свиная - кило
- Лук, морковь- по штуке
- Пара ложек манки
- Соль и перец, щепотка соды
Печень, лук и морковь прокрутить на мясорубке, добавить манку. Дать постоять немного, чтобы манка набухла и жарить оладьи, выкладывая ложкой небольшие порции 'теста'.
Когда сняла первую партию, вспомнила, что раньше и яйца добавляли, но и без них не развалились. Получилось много.
Оладьи переночные
Помидоры+болгарский перец
Ужин.
Вот так сегодня захотелось - овощной салат с адыгейским сыром. Заправлять ничем не стала, итак оказалось хорошо. Да, честно говоря, так и не полюбила я оливковое масло, если можно не добавлять - обхожусь без него),а подсолнечное ароматное к сыру тоже не особо.
Перекусов было аж два.
Утром банан и часа в четыре кофе с орехами.
Итого.
Вот как то так.
Ваша Десятипудовочка.
