😊 Привет! Ты знаешь, что такое бэби-йога? Рассказываем: бэби-йога – это оздоровительные упражнения для малышей в сочетании с массажем.
✅ Они помогают маме и крохе справиться с послеродовым стрессом, укрепляют мышцы ребенка, улучшают кровоснабжение тканей тела и головного мозга и стимулируют рефлексы.
✅ Как и любые спортивные занятия, бэби-йога приносит пользу, но и предполагает некоторые риски.
💙 Стоит подождать, пока малыш немного подрастет – до полутора-двух месяцев, когда он может сам держать головку.
💙 Упражнения подбираются с учетом особенностей твоего малыша, тут важен индивидуальный подход.
💙 Поэтому обращайся только к профессионалам, чей опыт подтвержден медицинским образованием, курсами повышения квалификации и опытом работы не менее двух лет в этом направлении. «Гуру», прочитавший пару книг о массаже новорожденных – совершенно точно не вариант.
💙 Даже если инструктор опытен, перед началом занятий нужно обязательно сходить к педиатру и получить от него заключение, не навредит ли бэби-йога малышу.
💙 При занятиях важно быть рядом с малышом, отмечая малейшее изменение его настроения. Если кроха проявляет беспокойство, плачет или его кожа приобретает нездоровый оттенок, процесс лучше немедленно прекратить.
💙 Ты можешь выбрать – наблюдать за тем, как с малышом занимается опытный инструктор или проводить упражнения под его тщательным руководством. Во втором случае мамин массаж и упражнения помогут вам с крохой наладить еще более глубокую внутреннюю связь.
💙 Если ты лично практикуешь йогу долгое время, не составляй комплекс упражнений самостоятельно. Для настоящей бэби-йоги нужны знания педиатрии, ортопедии и других узких специальностей.
❓ А какие упражнения для малыша выбрала или собираешься выбрать ты? Поделись своим опытом в комментариях ⬇️
Mamate — быть ближе
