Немецкие ученые из университетов Бохума и Эссена провели метаанализ 13 существующих исследований, авторы которых поставили перед собой задачу проверить связь между вегетарианской диетой и риском развития депрессии.
Они проанализировали данные 49 889 участников экспериментов, из которых 8057 вегетарианцев и веганов, а 41 832 человека едят мясо. Анализ показал, что те, кто придерживался вегетарианской диеты, «значительно чаще» испытывали депрессию.
Авторы отмечают, что пока рано делать однозначный вывод: важно понимать, сделала ли диета более восприимчивыми к депрессии испытуемых или, наоборот, тех, кто страдал от депрессии, больше склоняли к вегетарианству. Это подтверждает одно из исследований, которое показало, что люди с депрессией чаще становятся вегетарианцами, чем люди без болезни.
Кроме того, в оригинальных исследованиях отсутствует разнообразие и этническое разнообразие. Проблема требует дальнейшего исследования, в том числе определения причины и следствия этого явления.
В научном сообществе Reddit комментаторы, обсуждая этот пост, предложили несколько объяснений этой взаимосвязи. В частности, это может быть связано с недостатком витамина B12 и полиненасыщенных жирных кислот. Кроме того, многие вегетарианцы выбрали свою диету по этическим соображениям - это означает, что они более склонны к беспокойству о состоянии мира и могут также страдать от негативных реакций со стороны других.
