Топ-5 рекомендаций: как вводить прикорм.
Чтобы у мамы и у малыша были только положительные эмоции в такой замечательный период жизни, как освоение новых вкусов, я расскажу о том, как можно значительно облегчить процесс еды. Поделюсь лайфхаками, которые помогли мне с моими детьми.
Забирайте себе в закладки
Главная рекомендация для всех возрастов - подходите к вопросу питания осознанно. Как бы полезно вы не кормили ребенка готовя ему отдельное меню, но каким будет общий стол, такие пищевые привычки у него сформируются во взрослой жизни.
1 Организуйте место, где будет есть ваш малыш: стульчик для кормления, силиконовая ложечка, удобная кружка. С самой первой ложки надевайте слюнявчик (с первым сыном этот момент я упустила, а когда возникла необходимость, он не давался).
2 Придумайте свой ритуал перед едой: вымыть руки, убрать игрушки, поставить тарелочку с едой, с любой фразой, которая вам нравится (пора есть, приятного аппетита). Это все сигналы, которые запускают процессы пищеварения и ребенок с аппетитом будет есть. О таком методе я узнала только с третьим сыном. Результат отличный.
3 Очень важен режим дня - чем точнее его соблюдать, тем проще накормить ребенка. Бывают разные ситуации: режим дня может сбиться, но как только ситуация нормализуется, возвращайтесь в прежний режим.
Если собираетесь на прогулку, в поликлинику, и надо накормить ребенка, а он не ест, устраивайте танцы с бубнами, отвлеките игрушкой, что угодно. Потому что голодный ребенок превратит прогулку в пытку.
4 Для первого прикорма используйте овощные пюре и каши только промышленного изготовления, специализированные детские, баночные. Здесь важен процесс производства именно в стерильных условиях и с сохранением свежести. А через месяц уже можно предлагать собственного приготовления. Если производитель с хорошей репутацией, то все интернетные ужасы про детское питание не имеют под собой реальных фактов - я изучала этот вопрос.