1.Нежность – чернослив, куриное филе, яйца, йогурт, орехи, огурец.
2.Фруктовый – киви, апельсин, яблоко, груша и ананас с йогуртом.
3.Флоренция – сладкий перец, куриное мясо, рис и кукуруза.
4.Сырно-свекольный – яйца, мелкая свекла, грецкие орехи, натуральный йогурт, нежирный сыр, арахис, зелень.
5.Морковный – соевый соус, имбирный корень, морковь, огурец, чеснок, масло кунжутное и семена.
6.Фасолевый – белая, красная и стручковая фасоль, оливковое масло, лук, винный уксус, петрушка, чесночный порошок, соль, перец.
7.Зеленая сказка – пучок тархуна, огурец, нежирная сметана либо йогурт.
Подержите автора статьи комментарием и подпиской.
