Аккуратнее с диетой, с лишними кг могут уйти и волосы.
1.Проростки пшеницы
2.Лосось и тунец
3.Кефир
4.Семена льна
5.Орехи
6.Витамины для волос.
7. Магний, кальций, железо в Бадах.
8. Пустырник, валерианка в таблетках.
9.положительные эмоции.
10. Летом панама, зимой шапка.
11. Маски для волос
12. Пилинги.
Ухаживайте за волосами, следите за здоровьем и питанием. При похудение уходит не только попа и живот, но и еще кое что- волосы, становятся слабее и тоньще. В меню должно быть достаточно белков, жиров и витаминов.
