Не знаете чем разнообразить свой завтрак? Попробуйте этот легкий и необычный рецепт. Любителям авокадо посвящается!
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 авокадо
- 2 яйца
- 1/2 помидора
- специи и приправы по вкусу
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 С°
2. Разделите авокадо на 2 части
3. Разбейте яйца в отдельной миске и столовой ложкой положите по желтку в каждую авокадную лодочку.
4. Посолите, поперчите
5. Добавьте выбранный топпинг. В данном случае, мелко порезанные помидоры
6. В духовку (средний уровень) на 15-20 минут. Если вы не боитесь жидкого желтка, то 15 минут будет достаточно. Для хорошо запеченного - выпекайте до 20 минут.
Пищевая ценность (на 1 порцию):
- Белки - 14 г
- Жиры - 27 г
- Углеводы - 14 г
Если Вам близка или интересна тема кето-питания или просто здорового питания, то приглашаем в наши группы ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники и канал на Ютьюб. Подпишись, читай и получай много полезной, вкусной и здоровой информации!
Если Вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом и приобрести любой понравившийся продукт, то заходите на наш сайт. Пишите и звоните, мы с радостью ответим на Ваши вопросы, проконсультируем и поможем подобрать лучшие продукты! Доставка по РФ, Беларусь, Казахстан и Киргизия. Доставка по Санкт-Петербургу 150 руб. Бесплатный самовывоз из Санкт-Петербурга.
