Предлагаю вашему вниманию непростое на первый взгляд упражнение, но очень интересное.
Если его осваивать пошагово, то у вас оно обязательно получится. И вы сможете и тренировать ноги, и получать удовольствие от гармоничного движения.
В этом упражнении есть и гибкостная составляющая и координационная.
Практикуя его регулярно, вы увеличите гибкость мышц, обслуживающих тазобедренные суставы, увеличить подвижность позвоночника. Ваша способность выполнять сложно координированные движения выйдет на новый уровень, улучшится баланс и равновесие.
А опытные практики считают, что это упражнение очень благостно влияет на энергетику нашего тела и психики.
В видео, я показываю это упражнение, и рассказываю только о его физической стороне. О тонких энергетических эффектах от подобных упражнений, о том, как работать с энергией, вы сможете узнать на семинарах и йога турах со мной. :)
Абхазия единственная страна, где ПОКА есть возможность отдохнуть на ЧИСТОМ море без прививок и ПЦР. А Наш уединенный палаточный лагерь - это уникальное ЭКОпространство "ДЛЯ СВОИХ"
Что нужно, чтобы поехать с нами:
1. Заполнить форму (или ответить на это сообщение)
"https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSyfO7d48dxYCpNhw4G.."
2. Ответить на звонок вотсапп
3. Оплатить 4 тыс. за бронь.
