Добрый день всем!
Вновь сегодня говорю о кишечнике. И вновь повторю, что лишний вес напрямую зависит от состояния работы кишечника.
И вновь повторюсь, что практически 90 процентов заболеваний человека (а ожирение - это тоже болезнь) возникает по причине зашлакованного, забитого отходами кишечника, когда в результате неправильного питания, стрессов, лечения изменяется бактериальный состав кишечной микрофлоры. Этот факт установлен экспериментальным путём: кишечные бактерии от больных мышей пересаживали здоровым, и те тоже заболевали.
Так в частности, ученые из Унивеситета Орхуса (Дания) опытным путем подтвердили выдвинутую ранее гипотезу о том, что причиной развития болезни Паркинсона являются изменения в кишечнике. Опытным путем в лаборатории продемонстрировано, что провокатор изменений в организме человека мигрирует из кишечника, поражая при этом ткани сердца и мозга. В настоящее время учёные разрабатывают технологии лечения аутизма, рассеянного склероза и болезни Паркинсона с помощью пересадки здоровой микрофлоры кишечника от здорового животного больному и результаты очень впечатляющие. Представляете себе? Просто здоровая микрофлора кишечника играет такую роль в лечении тяжелейших заболеваний.
На картинке: симптомы болезни Паркинсона
А вот причиной развития диабета может быть нарушение выработки кишечного фермента. Об этом в результате исследований утверждают американские ученые: наш кишечник в процессе своей деятельности вырабатывает очень важный фермент СЖК - синтазу жирной кислоты и вот если нарушается этот процесс выработки СЖК, а наш организм потерял чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность), вот тут-то и появляются все условия для развития диабета.
Вот вам такие примеры последних исследований в области изучения причин возникновения тяжелых заболеваний человека.
Наш кишечник - удивительный орган, очень сложный и требующий к себе внимание не от случая к случаю, а ежедневный.
Кишечник играет в нашем организме одну из ведущих ролей, ведь именно он поставляет остальным органам нашего тела питательные вещества, благодаря которым они могут функционировать и быть функционально здоровыми. Без кишечника не смогут работать ни лёгкие, ни сердце, ни головной мозг, ни наша печень - вообще ничего!
Кстати, знаете ли вы, что у кишечника очень сложная по своему строению ворсистая структура? Помните, я, рассказывая вам о влиянии глютена на кишечник, показывала вам примитивные картинки стенок кишечника с ворсинками? Почему говорю, что картинки примитивны? Да потому, что на картинке невозможно показать всю сложность строения ворсинки, просто отдельно каждой ворсинки. Так вот, КАЖДЫЙ МИЛЛИМЕТР ворсинки покрыт четырьмя десятками ворсинок. В свою очередь, поверхность каждой ворсинки тоже покрыта микроскопическими ворсинками. Представляете себе? И ещё: на поверхности кишечной стенки располагаются до 80% иммунных клеток, которые выделяют защитные белки и мобилизуют организм на уничтожение агрессивных микробов. А если это всё забито отходами?
Зачем я об этом всём вам рассказываю? Да с единственной целью, что мы обращаем внимание на больное горло, на больное сердце, а вот к своему кишечнику мы относимся - да никак не относимся, начинаем бить тревогу только, когда уже гиря до полу достала, правда? А на небольшие сигналы, которые кишечник начинает нам посылать, мы не обращаем внимание и зачастую просто игнорируем.
Сейчас, занимаясь с платными группами снижения веса, когда они вынужденно вынуждены писать отчеты о том, как идет этот процесс, частенько сталкиваюсь со слабыми жалобами на неустойчивость стула: то он жидкий, то, наоборот, запор. А ведь это важнейший фактор, который мешает снижению веса и оздоровлению. О каком правильном снижении веса мы можем говорить, когда у нас кишечник неправильно работает?
Я проконсультировалась по этому поводу у профессионального диетолога, практикующего уже более 20 лет. Вывод один: все эти указанные со стулом неприятности вызваны тем, что на работу кишечника и его состояние долго не обращали внимание. Кишечник грязен, зашлакован, он - БОЛЕН. Так же, как может быть больным горло или желудок. Слава Богу, что диетолог, за помощью-консультацией к которой я обратилась, сторонник мнения, что помочь своему кишечнику можно и без медикаментов.
Мне был дан ряд рекомендаций и даже меню для того и для другого случая, которыми я с вами с большим удовольствием поделюсь, но в социальных сетях. Постараюсь это сделать сегодня-завтра. В статье это сделать не могу - посчитают, что я даю рецепт лечения.
Итак, что характерно для воспаленного кишечника? Это непостоянный стул: то жидкий, то запор. Питание человека при этом, конечно, должно быть откорректировано в ту или другую сторону: в первом случае - помогающим закрепить, а во втором - с послабляющим эффектом.
Заболевания кишечника вообще сами по себе неприятное явление, а при снижении веса - вдвойне, так как нарушается процесс усвоения белков, жиров, углеводов - появляется ненужный нам перекос. Появляется дефицит не только белка или жира, а именно они более всего страдают при заболеваниях кишечника, но и дефицит кальция, калия, железа.
А теперь ВНИМАНИЕ! Никогда не слышала и нигде не читала о том, что если у вас есть склонность к задержке стула, к запорам, то нужно добавить в рацион питания мед (!), сладкие фрукты (например, виноград, инжир, финики) и даже фруктовые свежевыжатые соки. Но эти продукты должны появиться или разово или дня на два-на три - помним об их калорийности и о фруктозе, которая может свести с ума ваш инсулин своим обилием. Об этом мне рассказала диетолог. Век живи - век учись!
Дорогие мои марафонцы и участники групп, я не врач и потому ни о симптоматике, а тем более лечении такого заболевания, я не могу себе позволить рассуждать. Если вы понимаете, что у вас есть такие проблемы, то с врачом-специалистом встретиться нужно обязательно. Берегите своё здоровье.
И в самом конце статьи вновь хочу напомнить вам, что НАШЕ СЧАСТЬЕ ЖИВЕТ В КИШЕЧНИКЕ. Гормон серотонин, известный нам как "гормон радости и счастья", вырабатывается в кишечнике! Ну какое "счастье" у человека, у которого проблемы со стулом? Кстати, как-то читала о такой же взаимосвязи между приёмом антибиотика и настроения.
Дорогие мои, чтобы быть здоровым, нужно внимательно относиться к сигналам своего организма: у нас с вами нет ничего лишнего, и если появляются симптомы неполадок - срочно к врачу, срочно пересмотрите свой образ жизни, своё питание! Берегите себя и своё здоровье!
Кишечник – это важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, да всех органов нашего тела, что тут перечислять. Неправильное питание, затяжные стрессы и инфекционные болезни разрушают микрофлору кишечника, а следствием является снижение иммунитета, уже обозначенные расстройства: запор или, наоборот, жидкий стул, и другие неприятности в работе нашего организма.
Я очень надеюсь, что вы услышали меня: не обращая серьезное внимание на работу своего кишечника, очень сложно добиться оздоровления своего организма, а снижение веса - это как раз результат этого оздоровления.
Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! Слушайте свой организм, помогайте ему и в том числе правильным питанием, которое очень даже способно помочь вам ВОССТАНОВИТЬ здоровье!
С уважением, Татьяна!
